Потрясающее упражнение, которое позволит вам провести классный детокс Заведите в доме какой-нибудь сосуд, например, кувшин или вазу, и мысленно складывайте в него дурное настроение, обиды, печали, неудачи, плохие мысли и все, что вас тревожит или что вам мешает можно и не мысленно, можно «все дурное» прописать на бумажке, и засунуть ее в этот сосуд «для мусора» не наполняйте этим себя, положите в сосуд)) Когда вы почувствуете, что сосуд полон, выбросьте его содержимое, избавляясь таким образом от всего скопившегося негатива Больше полезного в моей группе в телеграмм и вконтакте https://vk.com/zavarin_psylife
твой любимый психолог
Нет
подписчиков
Привет! Меня зовут Андрей, я психолог, тренер, кпт-терапевт. Глубоко убеждён в том, что психология может сделать жизнь любого человека значительно лучше, и я с удовольствием обучаю этому навыку.
Как поддержать человека
Зачастую мы оказываемся в ситуациях, когда необходимо оказать поддержку близкому человеку. Казалось бы в этом нет ничего сложного, но многие либо теряются, либо, напротив, своими словами, действием или бездействием, только лишь усугубляют психологическое состояние другого Одна из основных ошибок при попытке поддержать человека - это навязчивое стремление ему помочь во что бы то ни стало -важно помнить, что у каждого свой способ справляться с переживаниями и для кого-то побыть наедине с собой будет...