МамАня

Если ты беременна и страдаешь запорами, если есть геморрой, больно и страшно 😱💀👻 ходить в туалет, то мой совет точно для тебя😘 Сначала немного о том, как не допустить такой ситуации. 1. Пей больше воды. Я точно знаю, что ты этот совет слышала миллион раз, но применяла ли его на практике? А ведь вода нам жизненно необходима. Желательно утро начинать не с чая и не с чашки кофе, а с простой питьевой воды. Выпей натощак стакан теплой питьевой воды и твоему организму будет легче запустить ЖКТ для нормальной работы...

Я уже не в первый раз лежу в больнице. Не могу сказать что у меня проблемы со здоровьем, просто многоплодная беременность уже считается патологией и поэтому врачи перестраховываются. Вот так, 10.10.2022г я пришла на очередной плановый приём к акушеру-гинекологу с результатом УЗИ и с 11.10.2022 меня положили в ПЦ. В патологии беременности скучно - ничего не сказать. Очень много запретов. Гулять нельзя, по коридорам ходить нельзя, в 22:0 свет включать нельзя, кнопку экстренного вызова нажимать нельзя, еду заказывать через сервисы доставки нельзя, домой на выходные нельзя и много других нельзя...

Ещё один миф связанный с ЭКО - это резкий набор веса в связи с гормональной терапией. Так ли это? Я стараюсь следить за фигурой, поскольку не хочу выглядеть хуже молодых мамочек, мне все-таки 32 😅. Я не фитнес фанат и не убиваю часы на пролет в подсчетах калорийности блюд. Но на протяжении последних 7 лет я старалась выполнять спортивные упражнения три раза в неделю в удобном для себя темпе, соблюдала питьевой режим и режим питания с учётом содержания БЖУ, обязательно один приём пищи заменяя функциональным коктейлем...