5 мифов о еде, в которые диетологи хотели бы, чтобы люди не верили!
Миф #1: Низкокалорийность и низкое содержание жиров означают более здоровую пищу Наименее калорийный вариант, как правило, вызывает чувство голода и неудовлетворенности, что в конечном итоге может привести к перееданию. Но при этом высококалорийные продукты, такие как орехи, авокадо и масла, богаты питательными веществами и способствуют укреплению здоровья. Подобно калориям, низкое содержание жира не значит лучше. Жир помогает нам чувствовать себя сытыми, лучше усваивает жирорастворимые витамины и придает аромат...