Готовь с радостью❤

🍖 Самый быстрый и вкусный ужин 🍴 ИНГРЕДИЕНТЫ: ● Куриная грудка (филе) — 600 г ● Кефир (нежирный) — 1 стакан ● Укроп, ● чеснок, ● перец — по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 1. В кефир добавьте мелко нарезанный укроп, измельченный чеснок и молотый перец, тщательно перемешайте. 2. Грудку нарежьте на порционные кусочки, опустите их в кефирную смесь и дайте помариноваться 30–60 минут. 3. Затем выложите курицу на сковородку (не...

Что нужно: Кальмары - 1 кг Белки - 5 шт Креветки - 300 г Красная рыба - 300 г Икра - 50 г Майонез 🍓мы в телеграм https://dzen.ru/id/62f7b7a5f13e4403a5a88980 🍳 https://dzen.ru/id/62f7b7a5f13e4403a5a88980

🍓мы в телеграм https://dzen.ru/id/62f7b7a5f13e4403a5a88980 🍳 https://dzen.ru/id/62f7b7a5f13e4403a5a88980

🤤 🍓мы в телеграм https://dzen.ru/id/62f7b7a5f13e4403a5a88980 🍳 https://dzen.ru/id/62f7b7a5f13e4403a5a88980

! 🍓мы в телеграм https://dzen.ru/id/62f7b7a5f13e4403a5a88980 🍳 https://dzen.ru/id/62f7b7a5f13e4403a5a88980