Что такое холотропное дыхание?
Природа устроила так, что дыхание, величайшая функция дарующая жизнь, выполняется телом машинально. Вы не задумывались над тем, как может изменится состояние ума и тела, если научиться управлять дыханием? А вот Станислав Гроф (психиатр) задумался и создал дыхательную технику, которую назвал «холотропное дыхание». Так что же это? Чисто технически — это гипервентиляция лёгких за счёт учащённого дыхания. В процесс подобных сеансов по заданной технике изменяется частота, глубина, поверхность дыхания...