krisPROsport

Провожу тренировки в офлайн и онлайн режиме❤️ Плюсы персональных тренировок: ✔️Индивидуальный подход! ✔️Экономия времени. ✔️Вы сами выбираете приоритетное время проведения занятия. ✔️Сами влияете на выстраивание тренировочного графика. ✔️Вы сами выбираете локацию для проведения занятия наиболее удобную именно вам. ✔️Взгляд со стороны и возможность исправить ошибки в технике непосредственно во время выполнения упражнения. ✔️Индивидуальный план занятий, меняющийся с учетом вашего прогресса или каких-либо обстоятельств. ✔️При индивидуальном подходе происходит наиболее быстрое достижение результатов! Запись на тренировку в личные сообщения!

Тренировка по системе Pilates с использованием эластичной ленты в качестве утяжелителя❗ Упражнения направлены на укрепление суставов, сухожилий и связок🥰 Также лента обеспечивает равномерную нагрузку по всей траектории растяжения, исключая "спящие" зоны, потому что можно дополнительно регулировать интенсивность сопротивления, усиливая или наоборот ослабевая натяжение. Если сложить ленту в несколько слоев, то можно еще больше увеличить нагрузку🔥🙌 Благодаря постоянному натяжению, мышцы не расслабляются ни в одной точке. Это позволяет провести тренировку максимально эффективно😏💣💣💣