Исследование внутреннего мира

.......... - А ты чего хочешь? Какие планы на это месяц? На этот год? На 5 лет? - А-а-а, м-м-м….. ну…так…есть мысли… - Нет. У тебя есть конкретный пошаговый план хотя бы на ближайшее время? Чего хочешь достичь? В какую точку прийти? - Ну, прям конкретного, написанного нет. Так, вообщем….. - Ок, пошли в сессию, будем определяться, конкретизировать. …..часть диалога межу мной и куратором в самом-самом начале….. Почему важно знать чего хочешь? Знать. Иметь план действий. Действовать. В чем преимущества...

Что же это такое? Это группа убеждений, сценариев которые не дают человеку осознать или осознать до конца, что жизнь "вот она"....прямо СЕЙЧАС. Она не начнется потом, с понедельника или вторника, летом, или когда дети подрастут....ОНА СЕЙЧАС! Например: женщина ждет, пока вырастут ее дети и вот тогдаааа она обязательно начнет заниматься собой, свои развитием, выйдет на работу или еще что-то начнет делать. Или мужчина, который мечтает переехать из Мурманска в Краснодар, но все мечтает и мечтает...вот, сейчас подзаработаю сначала...

Отвечая на вопросы теста вы сможете определить уровень собственной самооценки и, тем самым, выявить уровень собственной психологической стабильности. На листок бумаги записывайте количество баллов, которое вы набираете отвечая на вопросы. Тест на самооценку. 1) Бывают ли у вас мысли о том, что если бы вы родились заново, вы бы начали все сначала или сделали бы все по-другому? ( за ответ «Да» запишите 4 балла, «Нет» — 16 баллов) 2) Есть ли у вас любимое дело или хобби, которым вы будете заниматься...

Токсичные люди - это те, кто негативно влияет на окружающих своим поведением и эмоциональной атмосферой. Они могут вызывать стресс, тревогу и даже физическое и эмоциональное истощение у других людей. Такие люди могут проявлять различные формы токсичности, включая зависть, ревность, манипуляции, критику и насмешки. Они часто неспособны к сотрудничеству и созданию здоровых отношений. Избегание токсичных людей является важным аспектом поддержания психологического благополучия и здоровых отношений. В...

Все мы знаем, для того чтобы что-то получить, нужно что-то сделать, а для того-что-бы что-то сделать нужно что? да - принять решение! Но этой концепцией мы пользуемся тогда, когда у нас хорошие результаты. Например, я решила освоить новый метод продаж, освоила, продала, получила деньги - класс! Но когда в нашей жизни нет нужного результата или результат не тот, мы забываем, что опять же, мы сами, своими действия (или бездействиями) пришли к тому, к чему пришли. Но мы об этом не думаем. Что мы делаем?...

Роль Жертвы - это рефлекс человека, связанный с заниженной самооценкой. Это установка идет из детства и связанна с токсичными отношениями в семье и выученной беспомощностью у ребенка. Роль Жертвы - это стратегия, которую ребенок принимает, чтобы адаптироваться к условиям отношений в своей семье. Суть заключается в том, что при такой модели воспитания, человек формирует бессознательную стратегию поведения, благодаря которой он склонен приписывать результаты своего поведения, каким-то внешним событиям...

Сегодня предлагаю вспомнить с какими препятствиями и ограничениями в головах помогают справиться коучи своим клиентам: 1. Прокрастинация - это склонность откладывать важные дела "на потом" под любым предлогом. Прокрастинация может проявляться в виде отказа заниматься собственными повседневными делами. Или в виде отказа выполнять повседневные дела. Или в виде отказа выполнять неинтересные поручения. Или в виде затягивания принятия решения до последнего момента. 2. Синдром самозванца - это когда человек переживает о том, что не заслуживает успеха...

Ключевое качество , которым должен обладать каждый взрослый человек это - ответственность! Каждую свою работу, сессию я начинаю именно с этого! Для большинства людей это страшное слова, у некоторых даже вызывает внутренний дискомфорт. Но на самом деле ответственность - это прекрасно, это не груз и не тяжелая ноша! Когда мы взрослеем, растет цифра в паспорте, мы становимся большими тетями и дядями. Но забываем прокачать одну очень важную мышцу под названием ОТВЕТСТВЕННОСТЬ! Ответственность за себя, за свою жизнь...

Недавно был у меня разговор с двумя знакомыми девушками. Встретились случайно, с одной в магазине, с другой на детской площадке. Беседа, что с одной, что с другой длилась не более получаса, о семье, о работе, о детях - о жизни в целом. Первая девушка (пусть это будет Валя) своей жизнью не довольна - муж не ценит, начальник повышает зарплату другим, но только не ей (хотя работает она хорошо), дети плохо учатся, с соседями никак не найдут общий язык. "Что за люди вокруг меня?" - удивляется она - "Не везет мне!"...

Сегодня у нас будет упражнение, которое можно использовать для укрепления самооценки, а также для повышения ответственности за то, что происходит в вашей жизни. Возьмем чистый лист бумаги и напишем в столбик пять утверждений, начинающихся словами "Я не могу..." Я не могу..... Я не могу.... Я не могу.... Я не могу.... Я не могу.... Прочитайте вслух то, что получилось. Что чувствуете? Какие мысли и эмоции вызывают эти фразы? А теперь зачеркните слова "я не могу" и сверху напишите "не хочу" Я не могу не хочу...

Привет! Сегодня хочу поднять очень важную тему - уверенность в себе и самооценка. Почему именно эта тема стала очень актуально для меня сейчас? Работая со своими клиентами я стала замечать, что многие проблемы, страхи, затыки и препятствия на пути к цели практически исчезают, стоит только начать работать с самооценкой и уверенность человека! Уверенность и самооценка - величины непостоянные. Они меняются в зависимости от места, времени, окружения и того, что вы делаете. Имеет место и то, как вы себя оцениваете и что думаете о себе...

Весна! Ярко светит солнышко! На улице тепло! Поют птицы! Цветут деревья, распускаются цветы! Самое время просыпаться, заряжаться энергией, радовать себя, ставить цели и достигать их! Но бывает и так, что человек "стоит на одном месте" и не знает чего он хочет? куда ему идти? кто он вообще и зачем пришел на эту планету? в чем его предназначение? Самый верный способ узнать свое предназначение - это вспомнить - КТО ТЫ? Когда ребенок рождается, растет, у него не возникает вопросов кто я? чего я хочу? он четко знает, что он прекрасный человек, что ему нужно и зачем он живет! А потом начинается...