Karina F.

Опубликовано фото

Обожаю оливье♥️♥️♥️ К сожалению большинство диетологов признают оливье так сказать не качественным салатом, то о есть высококалорийным и содержащим продукты вредные. Решила подкинуть вам несколько идей как снизить калорийность салата и чем заменить некоторые составляющие салата. Конечно в следствии замены может измениться и вкус, но я думаю это не большая плата за здоровье. Да к тому-же есть шанс, что новая версия салата вам понравится. Как вы понимаете некоторые ингредиенты которые мы будем использовать будет именно микрозелень.🌱 Итак первое что будем использовать -это микрозелень горошка, которая содержит витамины: А, С, В1, В2, В6, В5, В9 и минералы- кальций, железо, магний и микроэлементы: лютеин, бета-каротин, зеаксантин. А вот консервированный горошек содержит витамины: вета-каротин, С, В1, минералы магний, фосфор, железо. Куда делись остальные полезные вещества из горошка при термообработке не будем здесь обсуждать. Продолжим Консервированные огурцы тоже можно заменить свежими огурцами а если вы на жёсткой диете и вам нельзя даже свежие овощи то замените огурцы микрозеленью Бораго, это так называемая "огуречная трава" которая на вкус аналогична огрурцам и содержит витамины- А, С, минералы- натрий, кальций, медь, железо, цинк, магний, марганец, и такие вещества- ниацин, пантотеновая кислота, пирадоксин, рибофлавин, тиамин и форалы. Конечно избавиться от такого "вредного" ингредиента как картофель не удастся, но можно снизить его количество. Далее вместо майонеза используйте йогурт или сметану, а вместо ветчины или колбасы, полезнее будет конечно же отварная куриная грудка. #зож #пп #салат #рецепт, #полезнаяеда #шахты #зожшахты #микрозелень #микрозеленьшахты #диета #худеемшахты #худеембездиет #худеемвместешахты #ппшахты #худеемвкусно

Что выгоднее купить готовую микрозелень или вырастить самим? Мы часто слышим недовольные комментарии по поводу нашего продукта. Зачем платить за то что может сделать каждый и так, почти бесплатно. Чтож мы приняли вызов и решили разобраться действительно ли самому вырастить проще и главное выгоднее экономически или проще не заморачиваться и купить готовый продукт. Мы заказали пару лотков на маркетплейсе и купили в ближайшем супермаркете эконом класса. Нам повезло оба экземпляра в качестве субстрата используют агровата, которую используем и мы (чаще попадаются джутовые или льняные коврики, с ними могут быть сложности) Так вот при сравнении их с уже готовыми продуктами цена получается одинаковой на набор и на готовый продукт, если не дороже. А при таком раскладе зачем заморачиваться с выращиванием если за тебе деньги вы получаете готовую к употреблению зелень? Вам не нужно думать о поливах, о плесени, и прочих заболеваниях, мушках, и свете и температурном режиме, о всхожести (вона бывает очень даже плохой или как минимум неравномерной). Вам не нужно ждать прибытия заказа, не нужно ждать когда вырастит ваша зелень, вы просто заказываете у нас или у другого ситифермера (если вы в другом городе) зелень и ждёте какое-то время пока вам привезут ее, но это в любом случае не неделя и не две. И это всегда отличный продукт, растения как под линеечку, одной высоты, красивые и пышненькие, сочные и полные витаминов. Но вы можете не верить нам, проверьте сами, закажите набор, вырастить сами, посмотрите что получится, а потом закажите у ситифермера туже культуру и посмотрите что он вам привезет за эти же деньги. Уверены вы будете очень удивлены тем какие разные результаты у вас получились.

Микрозелень горошка обладает нежным вкусом молодого, молочного горошка. Ее любят многие именно за этот нежный вкус. Но давайте поговорим о пользе молодой зелени. Почему стоит отказаться от консервированного горошка в пользу микрозелени? 🌱Оказывает мочегонный эффект. Предотвращает появление отёчности. Выводит из организма шлаки. 🌱Улучшает мозговую деятельность, обработку информации и концентрацию внимания. 🌱Способствует укреплению кровеносных сосудов. Минимизирует риск возникновения тромбозов, болезней кроветворной системы. 🌱Помогает устранить анемию. 🌱Налаживает правильное функционирование мочевыделительной системы. Регулирует обмен веществ и водно-солевой баланс. 🌱Нейтрализует токсичные соединения, соли тяжёлых металлов. 🌱Повышает потенцию, благотворно воздействует на здоровье мужских репродуктивных органов. 🌱Природное иммуномодулирующее средство. 🌱Содержит большое количество антиоксидантов. 🌱Доказано, что регулярное употребление препятствует развитию патогенных микроорганизмов. 🌱Предотвращает появление злокачественных новообразований. Надеюсь мы достаточно убедительны. Чтоб заказать в Шахтах Ростовская область пишите в директ. Отвечу на все вопросы. #микрозелень #зож #шахты #ростовскаяобласть #здоровоепитание #еда #зелень #здоровье #красота #витамины #молодаязелень #госпожаGreen #диета #диетическаяеда #энергияжизни, #микрозеленьшахты, #спорт #спортивноепитание #худеемлегко #скинутьвес #фитнес #пп #ппшахты #здоровоепитаниешахты #зожшахты #спортшахты #худеемвместешахты

сегодня на ужин азу из курицы, с кукурузным гарниром. А в качестве витаминной составляющей обычный салат из томатов и огурцов в который мы щедро добавили молодую зелень горошка и подсолнуха. Такая оригинальная добавка значительно влияет на вкус блюда и сильно обогащает его витаминами. В паре ложек такого салата содержится чуть ли не дневная норма витаминов и микроэлементов. Конечно лучше не смешивать разную зелень в одном блюде (речь не о привычных петрушке с укропом) потому, что каждая молодая зелень обладает своим неповторимым вкусом. И чтобы одна зелень не забивала другую в блюде не добавляйте более одного вида микрозелени в блюдо. Тогда вы сможете почувствовать тонкий вкус этой зелени и оценить какую нотку в ваше блюдо она приносит. Приятного вам аппетита! Выращиваем и доставляем микрозелень по г.Шахты. Чтоб узнать как сделать заказ и получить нашу зелень пишите в директ #микрозелень #зож #шахты #ростовскаяобласть #здоровоепитание #еда #зелень #здоровье #красота #витамины #молодаязелень #госпожаGreen #диета #диетическаяеда #энергияжизни, #микрозеленьшахты, #спорт #спортивноепитание #худеемлегко #скинутьвес #фитнес #пп #ппшахты #здоровоепитаниешахты #зожшахты #спортшахты #худеемвместешахты