Саморазвитие

Навыки, которые обязательно вам помогут Сегодня я хочу вам рассказать о навыках, которые приобрела за этот год. Я хочу ими поделиться для того, чтобы вы саморазвивались, стремились добиться чего-то нового и знали на что нужно обратить внимание. Надеюсь, что они помогут вам достичь успеха в любой сфере жизни. Для начала давайте разберём, что означает понятие навык. Навык - это повторяющееся действие, которое направлено на достижение цели. И так, теперь о навыках, которые точно помогут вам: 1. Самодисциплина. Хочу показать вам на своём примере, как самодисциплина влияет на жизнь. Я решила, что пора контролировать эмоции, уметь отсеивать плохие моменты и управлять своей жизнью самостоятельно. Самодисциплина принесла мне умение принимать решения самостоятельно и быть ответственной 2. Постановка целей. У меня были только лишь мечты, я решила, что пора их воплощать в жизнь. Цели помогают вам наполнить жизнь новыми красками и усиливает вашу веру в себя. Цели учат нас двигаться вперёд и не бояться ошибаться. Поэтому хватит мечтать, пора мечты превращать в цели и добиваться их. 3. Тайм - менеджмент. Когда у тебя время не расписано тебе сложно собраться с мыслями, что и когда тебе делать. Поэтому я решила, что навык - тайм-менеджмент мне не помешает. Он поможет вам экономить ресурсы и максимизировать свои достижения. 4. Навык самосовершенствования. Я решила, что пора становится лучше, поэтому начала развивать новый навык, он поможет раскрыть новые грани личности, расширит рамки возможностей. 5. Умение отстаивать свою точку зрения. Многие люди очень замкнуты, поэтому я посоветовала вам данный навык, благодаря ему навыку вы будете уважаемым человеком. 6. Умение мотивировать себя. Я считаю, что это самый важный навык. Мотивируйте себя и приведёте свою жизнь к успеху. 7. Умение отдыхать. Я не умела полноценно отдыхать, и из-за этого было много стресса, не хотелось получать новые знания и развиваться. Но каждому человеку требуется отдых, благодаря ему вы можете отвлечься от проблем, восстановить силы, поэтому я стараюсь отдыхать, восполнять утраченные силы Все эти навыки приведут вас к свободе и к достижению поставленных целей!

Приложения, которые сделают вас совершенно другим человеком. Многие используют телефон для того, чтобы сидеть в социальных сетях, делать фото и разговаривать по facetime. Но с помощью своего смартфона вы можете не только делать все, что перечислено выше, но и заниматься своим саморазвитием. Поэтому я хочу поделиться приложениями , которые помогут расписать свой день, узнать полезную информацию и научат правильно отдыхать. Для меня самые главные приложения- это : VOS Это платформа, которая поможет следить за твоим здоровьем, сформирует здоровую самооценку и поможет добиться поставленных целей. Prana Breath:Дыши и Медитируй Данное приложение поможет вам расслабиться, избавиться от стресса, а также улучшить сон. Саморазвитие 2.0 - Стань лучшим В этом приложении много статей для личностного роста. Вы узнаете много полезного и интересного. Это три самых главных приложения для меня. Скачивайте их, заряжайтесь мотивацией, следите за здоровьем, достигайте поставленных целей и самое главное создавайте успешное будущее себе.

meditation and affirmation Сейчас я хочу поговорить на тему "Есть ли польза от аффирмаций/ медитаций" Для начала нужно понять, что это такое. Аффирмации- это способ изменить свои мысли в лучшую сторону. Я хочу привести пример аффирмаций." Я излучаю любовь ", "Я счастлива". Когда вы каждый день проговариваете свои аффирмации, то вы непроизвольно к этому стремитесь. Теперь надо понять, что же такое медитации. Медитация- практика, которая тренирует внимание и помогает достичь спокойного состояния. То есть медитация-духовное очищение. Целью данной практики является добиться расслабления. Благодаря медитации человек осознает чего он хочет в жизни, так же медитация убирает с головы тревожные мысли и помогает улучшить духовное состояние. Медитации помогают обрести покой и гармонию в душе. Итак, Я считаю, что стоит уделять время таким практикам , т.к. они способствуют улучшению вашей жизни. Как вы относитесь к данным практикам? Используюте ли вы их в своей жизни?