Ярослав о спорте

Наверное каждый из нас мечтает о какой-то волшебной таблетке, которая в одночасье сделает нас стройняшками с обложек спортивных журналов, но может ли быть всё так просто на самом деле? Мы часто натыкаемся на заголовки : " как сбросить 20кг к лету за 2 недели", " худеем на 10 кг ничего не делая" и т.д. Стоит ли верить таким обещаниям? Краткий ответ: К сожалению, не всё так просто, как пишут в пёстрых заголовках и статьях по фитнесу и похудению. По большому счёту, всё то, о чем нам рассказывают, это МИФ...

Всем привет! Кто ещё не знает, меня зовут Ярослав и сегодня я хочу рассказать вам, с какими трудностями я столкнулся во время похудения. Во-первых, наверное самая первая и основная проблема, это неистовое желание есть всю вредную пищу, потому что я худел занимаясь спортом и стараясь правильно питаться. В мой ежедневный рацион входила гречка с куринной грудкой и овсянка, всё остальное я просто не ел. Буквально уже через 3 дня всё это приелось и я был готов съесть всё что угодно! Во-вторых . Следующее,...

Сколько лимона нужно есть каждый день Лимон — это природный антиоксидант, который помогает организму бороться с бактериями, вирусами и воспалениями. Он также является отличным средством для профилактики и лечения рака. Вот почему я начинаю есть лимон каждый день! Но действительно ли лимон полезен для нашего здоровья и помогает справиться с болезнями? Исследования показывают, что его ежедневное употребление может быть опасным. В этом материале мы обсудим все, что нужно знать о пользе и вреде лимона...