МЕДИТАТИВНЫЙ ДИЗАЙН ЖИЗНИ

Аффирмации о любви к себе — эффективный инструмент для преодоления негативного мышления и создания положительного образа себя. Любовь к себе — это фундамент, на котором мы строим всю свою жизнь. И если этот фундамент недостаточно прочен или вообще отсутствует, то вся наша жизнь будет очень шаткой и неустойчивой. Он может рухнуть в любой момент. Чтобы избежать этого, нам нужно научиться любить себя. Любить себя не значит быть эгоистичным или самовлюбленным. Любовь к себе и эгоизм (или нарциссизм) — совершенно противоположные понятия. Любить себя означает принять себя и осознать свою божественную природу. Быть эгоистичным или самовлюбленным означает выставлять напоказ свое эго. Вы видите разницу? Любовь к себе основана на любви, тогда как эгоизм основан на эго. Более того, нам всем нужно понять тот факт, что если мы не любим себя, мы не сможем любить никого другого. Если мы не можем любить самого близкого и дорогого человека на свете – себя, то как мы можем  любить кого-то еще? Это может быть страсть, привязанность, но не любовь. Любовь всегда идет изнутри, и только когда она переполняет, она может вылиться наружу. Аффирмации — это позитивные утверждения, которые программируют ваше подсознание на исполнение всех ваших желаний. Большинство даже не представляет, насколько эффективны аффирмации! Аффирмации — наш главный ключ к перепрограммированию нашего сознания. Главная хитрость заключается в том, чтобы повторять их снова и снова, пока они не отложатся в нашем подсознании.

Море волнуется раз... И ты ступаешь на кромку воды, волна нежно ласкает твои пальцы, лодыжки, голени. Море зовет тебя в свои объятия, но не так-то просто решиться на это, ведь вы так давно не виделись. Тебе так трепетно и волнительно. Море волнуется два... И ты уже нырнула в манящую синеву, уплыла далеко от берега, ноги больше не чувствуют дна, тебя со всех сторон поддерживает могучая стихия. Перед твоими глазами - уходящая в бесконечность гладь воды, лишь где-то на горизонте сливающаяся с небом. В сердце разлита нега и умиротворение. Здесь и сейчас ты свободна и безмятежна как никогда. Море волнуется три... И ты лежишь на берегу, перебирая пальцами шелковистый песок. Тонкие соленые струйки щекотят твою кожу, стекая вниз. Солнце разогревает охлажденное морем тело, а ветер доносит солоноватый запах моря и шепот волн, которые снова зовут тебя в свои объятия. Тебе так радостно от предвкушения океана удовольствия, которое тебя ждет. Это маленький фрагмент из мелитации... Полная версия у меня в TG-канале

На своем TG-канале разместила медитацию-релаксацию на восстановление внутреннего ресурса. Скорее переходим, подписываемся и слушаем. t.me/...now

Каждое мгновение жизни уникально и неповторимо, именно поэтому так важно ценить каждый момент... Остановись, почувствуй окружающий мир, насладись прекрасным пейзажем за окном или просто наслаждайся присутствием близких людей рядом с собой. Только в этот момент ты можешь по-настоящему ощутить радость и благость бытия. Не откладывай на потом, не живи в прошлом или будущем - цени каждое мгновение здесь и сейчас. Будь настоящим в этот прекрасный момент жизни. Подпишись на свою жизнь и не упусти возможность прожить каждый день наполненным смыслом и радостью!

Каждая женщина по-своему прекрасна! Это истина! Но каждое ли утро мы встаем в приподнятом настроении и с огромным желанием творить, создавать и созидать? Любая из нас может легко менять свое настроение, свой облик, свое предпочтение. Женщина - это сосуд, который наполнен энергией, силой. Как часто нам не хватает времени на диалог с собой? Не хватает времени на себя? Нам необходимо ПОЗВОЛЯТЬ себе делать это, разговаривать с собой, осознавая свои желания и принимая себя мы накапливаем и сохраняем нашу энергию. Предлагаю сделать практику "Внутренний цветок", которая позволяет раскрыть женскую неповторимость и наполниться силой. Практику лучше выполнять утром, на восходе солнца. Сядь лицом к восходящим солнечным лучам или представь себе, как восходит солнце. Закрой глаза, сделай семь глубоких вдохов и глубоких расслабляющих протяжных выдохов. Представь, как в области солнечного сплетения (два пальца ниже пупка) начинает просыпаться и распускаться волшебный цветок. Он может быть любого цвета, любой формы.. такой, который нравится тебе. Ты чувствуешь, как от цветка идет тепло, приятный ток энергии. Цветок светится и отдает свою энергию в твой внешний мир. Насладись этим моментом, почувствуй его.. Как будешь готова, открывай глаза и возвращайся в момент здесь и сейчас. Проделав эту практику несколько раз, ты поймешь, что можешь в любой момент времени стать этим чудесным отдающим цветком.

Приветствую тебя, моя волшебная! Ответь честно себе на вопрос, счастлива ли ты? Ты проживала или проживаешь сейчас сложные жизненные ситуации... Но знай и помни, ты достойна истинного счастья! Я помогу тебе научиться управлять своими эмоциями, чувствами, поступками людей, которые тебя окружают. Ведь я уверена, что в каждой из нас горит искра, в каждой из нас дремлет неиссякаемый источник энергии.. сила, которая способна наполнять не только нас, но и наших близких людей. И на своем канале я поделюсь с тобой практиками, техниками, которые запустят процесс позитивных изменений в твоей жизни! Ты откроешь для себя новый путь - путь счастливой женщины, который приведет тебя к внутреннему богатству.