ФИТНЕС ПРОЕКТ "ТРАНСФОРМАЦИЯ-365"

Меня зовут Александр, но больше я известен как Coach_Lex. Я — не просто очередной фитнес-тренер из тысяч и тысяч. Вообще не люблю слово «тренер». Оно ассоциируется у меня с кем-то, кто просто подаёт гантельки в зале и считает количество повторений. Я твой НАСТАВНИК. Что это значит? Это значит, что попадая ко мне, ты получаешь не только тренировки и программу питания а-ля «кушай курогрудку, не кушай шоколадку!» Но обо всем по порядку… За 12 лет в фитнесе я научился очень и очень многому. В том числе и на плохих примерах — чего я только не видел. Интернет-пространство заполонили полуживые инста-тренеры, двухнедельные нутрициологи-диетологи, адепты «функциональных» и «жиросжигающих» тренировок, изобретатели невероятных «революционных инновационных методов похудения» и прочий фитнес-трэш. К счастью, я являюсь сторонником научного и доказательного подхода во всем. В том числе — в фитнесе. А также обладаю пытливым умом и критическим аналитическим мышлением. И, слава богу, у меня всегда были грамотные наставники и старшие товарищи по спорту. Я четко знаю, что я могу освещать дорогу тем, кому трудно, страшно и непонятно. Чего НЕ получают мои подопечные: не страдают от ограничений в еде, позволяют себе вкусненькое не сидят на дурацких диетах из кефира и яблока не тратят время на ерунду и неэффективные упражнения в зале не ведутся на мифы насчет питания и тренировок А что они получают взамен? имеют понятный план достижения своих целей идут к результату четко, прогнозируемо, легко и д