Ваш Триггер | Центр Наталии Филимоновой

Один мой давний знакомый — почти сорок лет, не женат, живёт один, пьёт, мечется, то берётся за дело, то бросает. Внешне он уже не тот красивый парень, которого когда-то наряжали «со вкусом». Сейчас — усталый, помятый, словно сдавшийся заранее. И он искренне уверен, что проиграл ещё до того, как начал. Мама в его жизни всегда была как режиссёр: договаривалась со школой, оплачивала учёбу там, где «надо», спасала от армии, покупала квартиру, выносила решения по его девушкам. Вроде бы забота. Но он до сих пор ощущает себя не взрослым человеком, а проектом, который не оправдал вложений...

Про материнскую любовь принято говорить только в светлых выражениях — как о чем-то безусловном, чистом и почти святом. И чаще всего так и есть. Но иногда эта любовь теряет берега — не внешние, а психологические. И вместо поддержки появляется жёсткий контроль: постоянные запреты, тревожная опека, проверка каждого шага и тонкое давление через чувство долга. Я всё чаще обращаю внимание на то, что гиперопека редко выглядит как зло — она маскируется под «я же переживаю». Гиперопекающая мама, как правило, не учит ребёнка справляться с трудностями...

Иногда мне кажется, что самые «тихие» запросы на терапии — самые тяжёлые. Потому что за ними стоит не скандал, не измена и не громкая трагедия, а тонкая, растянутая на десятилетия привязанность, которая вроде бы про любовь… но при этом душит. У меня есть клиентка, назовём её Машей. Женщина «бальзаковского возраста», ухоженная, лёгкая, с живыми глазами — на вид значительно моложе своих лет. У неё муж, двое детей, работа из дома «для себя»: не для выживания, а для удовольствия и личной свободы. В...

Иногда ко мне приходят с запросами, которые на первый взгляд звучат почти странно — но за ними всегда стоит очень человеческая боль. Одна женщина начала разговор с фразы: «Мне кажется, от меня неприятно пахнет». И сказала это так уверенно, будто речь шла о давно подтверждённом факте. С этим ощущением она жила больше десяти лет. Самое тяжёлое начиналось там, где много людей. Магазин, автобус, очередь в поликлинике — любое тесное пространство запускало у неё настоящую тревожную волну. Сердце колотится, ладони мокрые, тело буквально заливает потом...

Принято считать, что начало года автоматически приносит вдохновение, лёгкость и веру в лучшее. Но реальность часто сложнее. Для многих декабрь и первые январские дни — это не про радость, а про усталость, тревогу и внутреннее напряжение. Вроде бы «надо» радоваться, а внутри — пусто или беспокойно. Я всё чаще обращаю внимание, что именно это несоответствие ожиданий и реальных чувств сильнее всего выбивает из колеи. Подготовка к празднику начинается не с ёлки и меню, а с отношения к себе и прожитому году...