Психолог-консультант Стефанишин Богдан

В 1963 году профессор Йельского университета Стэнли Милгрэм решил провести эксперимент с целью выявить влияния боли на память. В каждой пробе (отдельно взятый эксперимент) участвовало три человека: один наблюдатель, один “учитель” и один “ученик”. Суть эксперимента была проста. Заявлялось, что один из участников (ученик) должен заучивать пары слов из длинного списка, пока не запомнит каждую пару, а другой (учитель) - проверять память первого и наказывать его за каждую ошибку всё более сильным электрическим разрядом...

Одной из важнейшей составляющей учебы являются книги. Прочитанный материал становится знанием или докладом для выступления. Для качественного освоения прочитанного материала в целях обучения или самообразования необходимо знать структуру прочитанного текста, то есть составить план, тезисы и конспект прочитанного. Под конспектом прочитанного мы понимаем краткое изложение прочитанного на бумаге. Как же составляется конспект прочитанного? Да, очень просто, в состав конспекта должны входить три основных элемента: план, тезис и фактический материал...

Хочу поделиться небольшим открытием: в фикспрайсе продаются книги. Интересно тут, что эти книги можно купить по существенно более низкой цене, чем в розничных книжных магазинах. Это рубрика призвана периодически рассказывать об этих книгах, а именно: о чем они, кому могут быть полезными и сравнить цены (буду сравнивать с читай-городом или лабиринтом). “Компас эмоций”. Цена в фикспрайсе: 149 руб. Цена в читай-городе: 590 руб. Описание: Автор книги - Исле Санд, датский психолог и психотерапевт. Считает...

Психологическая грамотность в нашей стране, к счастью, растет, но до сих пор я слышу у людей некоторое недопонимание о том, чем же отличается психолог от психотерапевта. Важно разобраться в этом вопросе, так как разные специалисты работают с разными областями психологии. Также обсудим профессии, которые связывают с психологией. Психолог - специалист, оказывающий психологическую (квалифицированную) помощь здоровым людям. Это значит, что психолог, или психолог-консультант, способны помогать посредством рекомендаций...

Как обещал, расскажу подробнее как сделать первый шаг в счастливых отношениях и начать говорить о своих переживаниях. Карпман предложил “ОБДОУП”, представляющую из себя последовательность способов решения данной деликатной ситуации. Они ранжированы, первые способы самые неприемлемые, а последний самый робкий и стеснительный. В конечном счете, самой эффективной моделью является доброжелательность. Очень важно выявить свой подход рассказа о проблеме...

В прошлой статье мы обсудили Драматический треугольник, приводящий отношения в состоянии “Игры” с целью получить выгоду, перенося свою ответственность на других участников треугольника. Карпман выделял огромное количество треугольников, описывающих те или иные отношения. Модель идеальных отношений, как он считал, заключается в треугольнике Сочувствия, который свободен от игр (поиска выгоды). В данном треугольнике присутствуют роли Извинение, Признание и Сочувствие. Данный треугольник примечателен тем, что роли в нем контролируемы...

Личной я часто слышу упоминание “созависимых отношений” и треугольника Карпмана. Создается впечатление, что каждый интересующийся психологией человек старается провести свои отношения через призму этого треугольника или оправдать любовные неудачи. Разберемся с тем, что такое созависимые отношения, что за треугольник такой и какие альтернативы существуют. Сперва поговорим о созависимых отношениях. Это деструктивная форма отношений, где одна из сторон полностью вовлечена или полностью поглощена жизнью второго партнера...

Третья волна — психологический эксперимент, проведённый учителем истории Роном Джонсом над учащимися американской средней школы. В начале апреля 1967 года Джонс потратил неделю занятий одного из классов школы Пало-Альто на попытку осмыслить поведение немецкого народа при репрессивном национал-социализме. Установив жёсткие правила для школьников и став создателем молодёжной группировки, он, к своему удивлению, не встретил сопротивления ни учащихся, ни взрослых. На пятый день Джонс прекратил эксперимент,...

Отечественная психология внесла большой вклад в науку. Одним из прикладных направлений психологии является инженерная психология, говорящая о принципах устройства труда и способов его организации для максимальной эффективности. Хочу сделать серию постов по данному направлению. Они будут полезны людям, занимающихся самообразованием, учебой или публичными выступлениями. Материал будет взять из книги Ребельского «Азбука умственного труда»...

Хорошее общение — залог успешных отношений как личных, так и профессиональных. В процессе коммуникации собеседник передает информацию не только с помощью слов, но и через «язык тела». Попробуем разобраться, что это за язык и какую информацию он может нам предоставить. Язык тела, по сути, является невербальным каналом коммуникации. Его информативность обусловлена природой человека. В наших жестах и мимике находят отражения не только мысли, а прежде всего эмоции, возникающие раньше мысли. Значит, «язык тела» может рассказать нам об эмоциональном состоянии человека? И да, и нет...

Как бы нам не хотелось быть объективными, наше восприятие наполнено большим количеством когнитивных искажений, представляющих из себя искажение реальности под действием стереотипов, социальных убеждений, установок и т.д. Одним из искажений, часто встречаемых в жизни, является мышление за собеседника. Мы видим, что люди поступают тем или иным образом и нам необходимо рационализировать этот процесс, подчинить его логике. Однако встает вопрос, а как это сделать? В идеале, чтобы приблизиться к ответу...

Для нас хобби является делом, которым мы занимаемся в свободное время для удовольствия. Однако, это не просто способ убить время. Нередко, люди имеют хобби противоположное своему роду занятий. Офисный рабочий — экстремальный спорт, диджей в ночных клубах — каллиграфия. Хотя это и не абсолютное правило и люди, имеющие активную работу имеют еще более активное хобби. На самом деле хобби — очень мощная ресурсная база. Занимаясь любимым делом, мы получаем удовольствие и умиротворение, парой, жизненно необходимое, но и это не все. Хобби позволяет повышать самооценку. Мое хобби это чайная церемония. Процедура...