Персональный тренер по фитнесу 💪

бицепс 💪

нейромышечная связь

трапецивидная мышца

👍Тяга с верхнего блока 👍 • 👍Чтобы добиться полной проработки мышц мы должны работать в полную амплитуду «max сократить и max растянуть