❌ Ошибки начинающих (и не только) в медитациях ⠀ Ⓜ️ Первая ошибка которую все совершают - это ожидание чуда. Никогда не ждите. Процесс всегда важнее результата! Процесс - это качество состояний, которые в разы важнее. Результат медитации появляется исключительно в процессе самой медитации. ⠀ Ⓜ️ Вторая ошибка - фиксация на результате. Не успев начать медитацию вы стараетесь искусственно вызвать состояние которое получили, например, вчера от медитации. Или услышали чей-то результат. Знание о уже полученном умении нуждается в закреплении, чтобы не было иллюзий! ⠀ Ⓜ️ Третья ошибка - получение просветления. Не стоит медитировать ради этого, замкнёт! Медитация - это способ работы внутри себя и познание мира вокруг себя. ⠀ Ⓜ️ Четвёртая ошибка - фиксация на проблемах, надоедливых мыслях. Всегда пропускайте этот поток мимо себя (мыслей, проблем) Не вовлекайтесь в хаос мыслей. Это просто хоровод мыслеобразов загруженного и перегретого сознания и подсознания. ⠀ Ⓜ️ Пятая ошибка - страх увидеть что-то. Это умышленная блокировка самого себя! Страх возникает от незнания! Медитация - ключ для получения знания! ⠀ А как вы относитесь к медитации?
2 года назад