Foodsl

Прямолинейный совет диетолога, как чувствовать себя лучше и жить дольше Продолжительность жизни снижается как в США , так и в Великобритании . Это не всплеск, как комбинация Первой мировой войны и испанского гриппа. Это нисходящий тренд с 2015 года. Когда он остановится? Что происходит с нашим качеством жизни? С одной стороны, хронические заболевания все больше и больше. По оценкам Всемирной организации здравоохранения , с 2001 по 2020 год уровни вырастут на 57%. Раньше в росте хронических заболеваний...

В течение 60 дней я съедал по два банана в день. Результаты были поразительными. Заказать дебетовую карту Несколько месяцев назад у меня был приступ шейки матки. Студенческая жизнь часто протекает малоподвижно, сидение весь день уткнувшись носом в книгу вызывало у меня сильные боли в спине и шее. Настолько, что однажды я не смог встать с кровати. Когда я проснулся, моя верхняя часть спины была в агонии. Мне приходится сделать болезненный поворот, чтобы повернуться всем телом и сесть. Я пошел к врачу, который сказал мне то, что я уже подозревал...

“Привилегированные люди не понимают, как 17 долларов могут вас разорить”. Я познакомился с женщиной по имени Мэй. Она водитель фургона в продюсерской компании. Она работает по 14 часов в день, но говорит, что не возражает, говорит, что одним глазом следит за дорогой, а другим — за призом - зарплатой, которой должно хватить на мертвые месяцы. Мы едем по бедному участку Атланты. Грязные улицы. Старые дома. Пластиковые игрушки перевернуты во дворах, но детей нет. Район тихий. Я живу в Лос-Анджелесе, стране нянь и садовников, где холмы наполнены звуками малышей и листопадов...

Воспаление связано почти со всеми серьезными заболеваниями, включая рак, болезни сердца, диабет и болезнь Альцгеймера. К сожалению, стандартная американская диета (SAD), состоящая из рафинированного сахара, злаков и ультрапереработанной пищи, является основной причиной хронического воспаления , которого мы пытаемся избежать. Может быть трудно ориентироваться в нашей нынешней культуре питания, но от этого зависит наше здоровье...

В зависимости от вашей диеты может быть сложно найти низкоуглеводные заменители некоторых ваших любимых продуктов. Цельнозерновые продукты являются важной частью любой здоровой диеты, но многие из нас избегают их, потому что они часто перерабатываются и превращаются в рафинированные углеводы, которые могут саботировать ваши усилия по поддержанию здорового веса и держать под контролем вашу талию. К счастью, есть много здоровых цельных зерен с низким содержанием углеводов, и эти восемь зерен с низким...