КОД ДОЛГОЛЕТИЯ | НЕОЛАЙФ

Вы наверняка видели эту картину в парке. На одной дорожке бодрый пенсионер наматывает круги, смеется и строит планы на отпуск. На соседней лавочке его ровесник тяжело дышит, жалуется на бесконечные боли и живет воспоминаниями. В паспорте у них одна и та же цифра. Но биологические часы показывают разницу в целое поколение. Принято считать, что это лотерея: «просто повезло с генетикой». Но это заблуждение. Гены — это лишь стартовый капитал. А вот как вы им распорядитесь — это эпигенетика. То, как вы...

Термин «цифровое старение» звучит пугающе: будто смартфоны и соцсети буквально состаривают наш мозг. На самом деле прямого биологического «старения» от технологий не происходит. Но есть реальный эффект, который нейробиологи называют когнитивной ригидностью — и он действительно напоминает некоторые признаки возрастного снижения пластичности мозга. Несколько лет назад заговорили о «цифровой деменции» — якобы технологии разрушают память и внимание. Однако крупные исследования последних лет показали...

Почему нужно есть субпродукты: секреты здоровья на тарелке Субпродукты — это настоящая находка для твоего организма. Прочитай нашу статью и узнай, почему печень — это не просто еда, а настоящее золото витаминов и минералов! К субпродуктам относятся внутренние органы и части туш сельскохозяйственных животных и птицы: печень, почки, сердце, язык, мозги, желудки и другие . Их делят на две категории: I категория (самые ценные): печень, почки, сердце, язык, мозги, вымя. II категория: лёгкие, желудок, уши, ноги, головы...

В 2026 году медицина окончательно утвердилась в мысли: предотвратить поломку организма гораздо эффективнее и дешевле, чем заниматься его «капитальным ремонтом». Профилактика сегодня — это не просто набор ограничений, а осознанная стратегия по управлению качеством своей жизни и долголетием. Зачем нужна профилактика? Суть превентивного подхода заключается в создании условий, при которых организм сохраняет баланс, несмотря на любые внешние воздействия. Основная ценность профилактики в: •Сохранении...

В современном мире многие страдают от хронической тревожности, проявляющейся в беспокойстве и стрессе. Однако не все понимают, что эмоциональное состояние сильно влияет на здоровье кишечника. Давайте разберемся, как это происходит. ❗️Один из механизмов воздействия тревоги на кишечник При хронической тревоге сознание человека начинает неправильно реагировать на окружающие ситуации, что вызывает "сигнал тревоги" — триггер, приводящий к негативным мыслям и воспоминаниям. Это активирует гипоталамус, который выделяет кортиколиберин, запускающий цепочку реакций в организме...