Тренер Данил

Привет, мой дорогой читатель. Сегодня будет много букАв. Надеюсь, что ты тоже дружишь с головой и можешь воспринять адекватно данную информацию. Ведь, тут только правда. Как я всегда говорю, сейчас «век маркетинга». Интересно, сколько ещё дебилов будут вестись на слово «коуч», «марафон». На мой взгляд, если вы видите это слово у тренера - бегите. «Фитнес марафон стройное очко, и кубики пресса за 2 месяца. И всего за 1999 РЭ». Ну или что-то в этом духе… Теперь вопрос. С этих 1999 РЭ сколько поимеет тренер? Зал заберёт себе 40-50%, все остальное достанется ему. Хм… что же за профессионал...

Недавно столкнулся с тестом и был удивлён, что пауэрлифтинг может быть очень функциональным видом спорта. Помимо, подъема штанги, получилось ещё неплохо пробежать. Тест Купера — это простой и доступный способ измерить эффективность системы кровообращения и дыхания при снабжении кислородом работающих мышц. Засеките 12 минут и пробегите, либо используйте быструю ходьбу. Через 12 минут зафиксируйте дистанцию (для этого необходим стадион с разметкой, либо подойдут Смарт-часы, беговая дорожка). Результаты можно посмотреть в таблице ниже...