Как худела Елена Степаненко? Минус 46 кг
Елена Степаненко с удовольствием делится со всеми секретом своей слабости. -Первое, что я начала делать, это уменьшать порции, размер пищи, потребляемой за один раз, должен помещаться на ладони. Сначала было очень трудно, я все время была голодна. Но я стала есть чаще 5-6 раз в день, это гораздо полезнее, чем питаться три и много раз в день. Мой второй секрет - это вода. Как только я чувствую голод, я выпиваю стакан воды и через 5 минут выпиваю еще один стакан воды...