Как избавиться от навязчивых фраз в голове?
Как часто вы наблюдали, что в голове крутится маленький фрагмент из модной песенки, и повторяется независимо от вашего желания: как буд-то его поставили в бесконечную петлю? Чтобы от этого избавиться, есть два варианта, плохой и хороший: Плохой — если вы это заметите (а часто это бывает незаметно), то начните петь вслух другую песню. Может сработать на вытеснение предыдущей, но тогда может новая «застрять», и станет крутиться снова. Хороший способ: Представьте мысленно, что навязчивый мотив начинает...