Полезные привычки, которые сделают жизнь лучше
Мы то и дело делаем вещи на “автомате”: машинально залипли в телефон, “очнулись” в три часа ночи после просмотра сериала и даже готовим утром кофе. Кажется, что эти действия - наша суть, ядро или “personal core”, если говорить фразами из мемов. Ну, а большинство называет это просто - привычки. И вот в чем интерес: привычки - это действия, которые могут влиять на нашу действительность. Привыкли есть жирное вечером - можно поднабрать вес, привыкли бегать перед работой - улучшили форму.
Да, не все...