Самоприкорм с linnik.kris

🧊КАК НАУЧИТЬ МАЛЫША ПИТЬ ВОДУ? В такую жару мамы очень волнуются, что их детки не хотят пить воду или пьют ее в малом количестве (по-мнению мамы). 🧊Так какая всё таки норма воды для детей? ✅Сейчас не существует ежедневной нормы потребляемой воды, главная задача - научить малыша её пить. 🧊Как научить и когда начинать? ✅Водичку начинаем давать с начала прикорма. ✅Воду даем бутилированную или из фильтра, кипятить воду не надо! ✅Желательно, сразу учить пить из чашки, это не вредит и не портит прикус☺️ Можно предлагать из ложки, можно из маленького стаканчика или даже рюмки, в которых будет налито буквально 1-2 ложки воды, чтобы проливать было меньше😁 ❗️Ни в коем случае, нельзя заставлять пить малыша воду! ✅Ваша задача-терпеливо, каждый день, по много раз предлагать по-немного воду и всё😎 В скором времени ваш ребёнок научиться и начнёт повторять за вами, поэтому очень важно демонстративно пить воду самим при детях и проговаривать «как вкусно» 😍 ✅Можно играть в игры, связанные с водой, например, переливание из одной емкости в другую (малышу обязательно захочется попробовать воду из одной емкости на вкус😆). ✅Каждый раз, когда малыш будет пробовать водичку - хвалите его😍 🔺Ни в коем случае не нужно заменять воду на сладкие напитки, это не заменит чистой воды, а только навредит организму!

⛔️БОЛЬШАЯ ДЕВЯТКА АЛЛЕРГЕНОВ ⠀ ✔️Это самый распространённый вопрос среди мам, особенно тех, кто на стадии начала прикорма ❔Так что же входит в эту девятку?: 1️⃣Яйца 2️⃣Соя 3️⃣Коровье молоко 4️⃣Древесные орехи 5️⃣Арахис 6️⃣Моллюски и ракообразные 7️⃣Рыба 8️⃣Пшеница 9️⃣Кунжут ⠀ ✅На этом список окончен, и тут не будет «красных и оранжевых» фруктов и овощей, например, цитрусовых или клубники и помидора🤷🏼‍♀️ ❗️Кстати, они НЕ являются частыми аллергенами и их можно предлагать детям с 6 месяцев. ⠀ ❔Что делать с продуктами из большой девятки? ✅По всем рекомендациям их НУЖНО вводить детям до года, это снижает риск развития аллергий в будущем. ❔Как вводить? ✅С осторожностью, 2-3 дня будет достаточно, чтобы исключить аллергию на продукт. Чаще всего аллергия проявляется в первые 2 часа и не позднее 24х часов. Так же, не имеет знамение количество съеденного. Аллергия проявляется даже на мизерные дозы продукта. ✅Эти продукты нужно вводить по одному, но их также можно предлагать с теми продуктами, которые уже пробовал малыш и реакции на него не было.

🥦ЧТО ТАКОЕ САМОПРИКОРМ? ⠀ 🥕Начнём с самого начала, с общего понятия самоприкорм - это когда малыш сам берет продукты ручками и делает с ними, что хочет. ⠀ 🥕То есть, мы кладём перед малышом несколько продуктов (на первых порах за 1 раз не более 3х НОВЫХ продуктов), которые он может брать в ручки, кидать, намазывать на лоб, и наконец, пробовать на вкус. Мы не мешаем данному процессу изучения и просто находимся рядом, желательно, чтобы вы тоже кушали в этот момент. Своим примером вы покажете малышу, что нужно делать с пищей и будете развивать здоровый пищевой интерес. ⠀ 🥕Второе правило самоприкорма заключается в том, что вы даёте пищу кусочками, в зависимости от возраста малыша и обязательно в БЕЗОПАСНОЙ подаче! ⛔️Этот вид прикорма не про пюре. ⠀ 🥕Далее о схемах ввода продуктов, их объёме и так далее. ❕Их просто нет. Вы вводите те продукты и блюда, которые принято кушать в вашей семье, конечно же, про условии, что ваша семья питается разнообразно и полезно. Объёмы пищи определяет сам малыш. Главное, что вы не заставляете малыша есть насильно и так же не выхватываете у него еду изо рта, если вам «кажется», что малыш много скушал. ⠀ 🥕Питание должно быть разнообразным и сбалансированным, а так же калорийным. Поэтому тут не будет идти речь об «1 соцветии брокколи», тут будет про хороший и богатый микроэлементами прикорм (мясо, рыба, печень, орехи, всевозможные фрукты и овощи, и так далее) ⠀ Это были общие моменты самоприкорма, дальше будем обсуждать уже конкретные темы😉

Привет!👋🏼 🍏Я — Кристина Линник, консультант по детскому питанию. 🚑Имею высшее медицинское образование и дополнительное образование по детской нутрициологии. ‌ 👼🏻Специализируюсь на самоприкорме малышей. Если вы хотите разобраться в теме самоприкорма, не хотите готовить отдельно для ребенка, хотите, чтобы ребенок ел сам, и самое главное, хотите, чтобы ваш малыш ел с удовольствием, то вы находитесь по адресу👍🏻. 🍎Подробнее обо мне: Свой путь я начинала с Московского Государственного Медико-Стоматологического Университета, далее закончила 2 года ординатуры по специальности врач стоматолог-ортодонт. Работала как со взрослыми, так и с детьми. Я считаю, что очень важно иметь представление о строении организма и всех его процессов, особенно, когда это связано с безопасностью детей. ‌Поэтому мне очень помогла моя медицинская база и современные знания по медицине. 🤱🏻В 2020 году я родила прекрасную дочь Милану, а сейчас жду ещё одну прекрасную малышку🤰🏻 Это ещё больше сподвигло меня разобраться в теме прикорма, тем более, что сейчас очень много мам просто не знают, где взять актуальную информацию. 🍎Хочется, чтобы больше мам узнали о безопасном и лёгком прикорме для своих малышей! Чтобы разобраться в этой теме, я прошла обучение в Московском Институте Интегративной Нутрициологии. На данный момент являюсь врачом-нутрициологом и консультантом по детскому питанию👩🏻‍⚕️