Валерия Ивлева

Так я думала про себя до 24-25 лет😅  Но сейчас все совсем иначе – я люблю себя, всегда чувствую себя уверенной и ни с кем себя не сравниваю! Но чтобы прийти к этому, мне пришлось проделать огромную работу над собой. Я не только регулярно тренируюсь, слежу за своим питанием и качественно ухаживаю за телом, но также работаю со своим внутренним состоянием и мышлением, посещаю психотерапевта и сама изучаю психологическую литературу. И если бы не все это, то я не была бы сейчас той Лерой, которую...

Хочу раскрыть тему обвития. О том, что оно имеется мне сообщили на очередном УЗИ 🩻 Обвитие 一 это ни диагноз, ни патология беременности, а выявляемая особенность. Более того, ни один врач не может со 100%-ой уверенностью сказать, действительно имеется обвитие или просто пуповина лежит на плече 🤷🏻‍♀️ Также нельзя абсолютно точно определить количество петель и то, насколько они тугие. Бывают ситуации, когда при поступлении в роддом врач определяет обвитие, а в момент рождения его уже нет. И наоборот: малыш может «закрутиться» в пуповину во время родов...

Как обещала, сегодня расскажу вам о малой части своих полезных привычек:  1)Сон не менее 8 часов  Сейчас, с этим есть трудности, но по возможности я стараюсь высыпаться, потому что иначе сразу чувствую ухудшение самочувствия и отсутствие настроения.  Постоянный недосып угнетает выработку гормонов радости и счастья, работу репродуктивной системы, гормональной, приводит к расстройству психики, проблемы с кожей волосами и женщина не может быть в полноценном энергообмене с мужчиной. 2)Стакан воды натощак ...

Меня заинтересовала тема снов, когда я заметила подозрительную закономерность, не то чтобы из постоянных кошмаров, но довольно неприятных снов. Как оказалось, у этого есть объяснение с научной точки зрения 🧬🔬 Сон – необходимый процесс для отдыха всего организма женщины, особенно в период беременности 💆🏻‍♀️ В фазе «быстрого сна» будущая мама видит сновидения, и плохие сны — это распространенное явление. Большинство специалистов объясняют его тем, что организм беременной женщины перестраивается и нацеливается на главную функцию – благополучно выносить и родить здорового ребенка...