Болезнь Паркинсона. Двигайся и живи!

Рок- ролл, джайв, вальс... Мне нравится танцевать с женой и я хочу помнить как двигаться под музыку. Преодолеть скованность в ногах , не терять координацию и повысить уровень жизненного дофамина. Просто танцуйте!) Лилия Фурат проводит бесплатные занятия для паркинсоников в закрытой группе телеграмм канала и в оф-лайн г.Ижевск. Напишите мне "БП" - отправлю ссылку Лилия Фурат hvk.com/...rat Павел Петров hvk.com/...561

Кручу, кручу, педали кручу... На велосипеде кататься легкче, чем ходить. В прошлом году я накатал 150 км. Этим летом катался мало. Больше внимания уделяю ходьбе. Но вот не додумался с начала лета вести учет километража. Недавно установил приложение на телефон, где учитывается километраж и скорость, отчет начал с августа.