Психология. Терапия восприятия

В эзотерическом сообществе часто можно услышать про «близнецовые пламена». Это звучит как нечто судьбоносное, мистическое, важное. Человек появляется в жизни — и будто бы весь мир перестаёт быть прежним. Эмоции — на пределе. Любовь — почти мистическая. Боль — почти невыносимая. И этот накал воспринимается как знак: значит, что-то очень глубокое происходит. Значит, это “он” или “она” — моё пламя. Но правда в том, что такая интенсивность чувств — не всегда про любовь. Часто она возникает там, где задеты самые старые, не прожитые места...

Принять себя. Упражнение. Кем вы боитесь быть? Упражнение. Мы все испытываем чувства: злимся, бываем в ярости, радуемся и раздражаемся. Если мы не успели себя как-то охарактеризовать, то мы просто испытываем эти чувства и проживаем их. А если успели, то помимо чувств мы еще и становимся кем-то: злыми, плохими. Так же к этому накладываются страхи. Если мы себя считаем таковыми, то мы такие другим не нужны и будем непременно отвергнуты, брошены и покинуты. Выберете слово (название себя), кем вы больше всего боитесь быть: злым, добрым, неинтересным, глупым и тд...

Как комфортно взаимодействовать с людьми. Мы привыкли сравнивать себя с теми, с кем взаимодействуем или планируем это сделать. Сравнивая, мы то опускаем себя ( с авторитетами), то поднимаем. То мы ниже его планки, то он нашей. Сравнение может быть внешне, по уровню финансов, компетентности, ума и тд. Есть метод для комфортного взаимодействия: Перед встречей (особенно важной) посмотрите на каком уровне вы, а на каком человек. И попробуйте выровнять планки друг с другом. Если вы ниже, то нужно поднять себя, если он, то подтянуть его...

Найти "Вход" в любую ситуацию вместо "Выхода" из нее. Большинство из нас привыкли искать выход из неприятной ситуации. Это безусловно верно, но есть и другие пути решения вопроса. Ключевой вопрос, который стоит себе задавать: "Что я могу сейчас сделать, чтобы моя жизнь изменилась?". Иногда это совершенно простые действия, которые не исключают того, что вы будете чувствовать при этом страх (это нормально). Например: уйти от пьющего партнёра, уволиться с ненавистной работы и провалиться в страх неизвестного и пугающего будущего...