Псих или не псих?

"Быть фильтром, а не губкой"  Каждому в жизни выпадает своя доля приключений, приятных и так себе. Порой кажется, что у личности яркой и популярной этих приключений супер много и они разнообразные, а "тихони" скучные и нудные. Но это всего лишь обман зрения. Зачастую именно у "тихони" внутри разыгрывается драма, которую нам сложно даже представить. Чарли из таких тихонь, когда он пишет о своих чувствах и переживаниях неизвестному другу без обратного адреса, мы знакомимся с тонким и особенным внутренним миром человека.  А когда трое таких людей встречаются вместе и принимают тонкую организацию другого, начинается действительно важное приключение, которое захватывает всех. Новая компания приносит много нового в жизнь Чарли. Как стать частью этой компании, но при этом сохранить себя? Кажется, Чарли все же удалось удержать баланс. Как именно? Сложно сказать. Надо смотреть. Фильм "Хорошо быть тихоней" 2012 (16+) #кино #чтопосмотреть #фильмы

Суп или конфета? Сначала суп, потом конфета. Конфета с супом. Только суп. Конфета потом суп. Только конфета. Закрой рот и ешь суп. Вечные торги вокруг этой дихотомии или иерархии вкусов. Если взялся за пищу то либо то, либо другое и по порядку. С этими пишевыми полярностями +- разобрались: жри как хочешь, лишь бы желудок выдержал. А когда мы берёмся за вещи покрупнее, дихотомии и последовательности становятся ещё более ложными. Сперва учёба потом мальчики. Нет. Сперва дружба потом мальчики. Нет. Сперва любовь потом карьера. Нет. Сперва тусовки потом карьера. Нет. Сперва семья потом карьера, а тусовки никогда. В общем, думаю о ложном выборе, мнимом, эфемерном, о камне на распутье, которого нет. Распутье то может и есть, а камня нет. Может это просто тестирование ролей так происходит? Какая-то игра с нулевой суммой. Если я психологиня, то уже не анархистка, если я мать, то уже не тусовщица. Спошлое пограничной расстройство. В гештальте это называют расщеплением, в кпт черно-белым мышлением, а в психоанализе застревание на анальной (вроде) фазе. Часто сталкиваюсь с такой дуальностью у клиентов и у себя. И вроде песенка стара, да все никак не позабыть. И, мы ведь до усрачки себя пугаем таким ограниченным выбором, заставляем себя прощаться с одним, желая оставить другое, рисуем страшные картинки, и так и не решаемся хоть что-то попробовать. А, по-факту мы просто коктейльчики🍹. Мы можем все это миксовать в разных пропорциях, с разным размахом вкусов и желаний. Просто напоминаю себе о том, что эклектичность не грех и не дурновкусие (в определённых пропорциях🤡) #психология #психотерапия #психологияличности #жизненныйвыбор

Одна из самых тяжёлых нош человечества - поиск причин. Каждый раз мы имеем дело с явлениями и множество усилий тратим на поиск их причин. Любая наука базируется на поиске причинно-следственных связей. Конечно у нас уже существуют твёрдые пары из причин и следствий. Но каждая эпоха с её новыми открытиями перечеркивает устоявшуюся уже парность и выделяет новые. Благо человечество не дураки, и то чему причины не нашлось - трансцендентно. Последнее, кстати, с каждым десятилетием мельчает. Знание причин нас как бы успокаивает. Ах, вот оно почему! Ну, тогда понятно... Поэтому мы и вспоминаем до мельчайших деталей наше детство. В нем много наших причин. #психология #детсво #личность #психотерапия

Иногда люди нас ранят и мы их в ответ. Порой нам становится неприятно, больно, тревожно, мы можем даже испытывать гнев или разочарование от фраз, поступков, действий или невнимательности наших близких. Чаще всего подобные ситуации перерастают в конфликт или напротив замалчиватся и остаются раной на сердце. При чем в этой ситуации мы бываем на разных позициях. Действительно, а как же сказать человеку, что он сделал вам неприятно, но при этом попытаться избежать конфликта? В таких сложных разговорах очень помогают принципы Ненасильственного общения. Его предложил психолог Маршал Розенберг. Он вывел формулу "Я-сообщения", которая помогает выразить свои эмоции в необидной для человека форме. "Я-сообщение" : 1. Описание ситуации, факта без оценки 2.Ваши чувства, которые вы испытываете по этому поводу 3.Причина вашего чувства 4.Пожелание изменений Рассмотрим на примере: Обычно применяемое "Ты-сообщение": «Ты постоянно поступаешь по-своему» . Как бы выглядело" Я-сообщение" в этой ситуации: «Когда ты делаешь все по-своему, я расстраиваюсь, потому что думаю, что для тебя не важно мое мнение. Я была бы рада, если бы мы вместе решали, как поступить». Всем удачного выражения чувств! #ненасильственноеобщение #взаимоотношения #психология #МаршалРозенберг