Найти в Дзене
Как и обещала делюсь с вами своими способами: 1. Чтение - соблазн посмотреть сериал гораздо больше, хотя я всей душой люблю читать. Поэтому ставлю себе цель каждый день по 2 главы. 2. Спорт - особенно утренний. Хочу вернуть пробежки, знаю как после них круто,но пока моей силы воли на это не хватает. Последний раз я бегала 7 лет назад и я помню какой прилив сил у меня был. 3. Горячая ванна и всякие уходовые вещи. 4. Поэзия и творчество. Я объединила эти пункты, потому-что всегда думаю "потом". Но важно уделять время и на такое. Мне тоже не кайф этим заниматься, хоть я и знаю, что мне нравится, поэтому приходится вставлять в список обязательных дел. 6. Танцы. Когда у тебя нет сил и желания тяжело даже подумать о них. Но главное начать и выбрать нужную мелодию. 7. Здоровая еда, чистая вода, витамины и все в этом духе. С этим все намного сложнее, но я правда хочу уделять этому внимание. Иначе я все время хочу спать 😂 8. Бьюти рутина. Красиво одеться, накраситься, подобрать украшения. Одеваю я пока также первое, что выпадет из шкафа, но вот от макияжа начала получать удовольствие. ❗Главное мое правило даже если лень начать и дать хотя бы 10 минут этому шанс. ❗ Второе главное правило все делать без спешки по возможности. Стараться наслаждаться процессом. Если у вас есть единомышленник круто с ним поспорить. Желательно чтоб он жил недалеко от вас. Я так однажды начала бегать в 5 утра летом. Делитесь своими способами в комментариях 👇
3 года назад
КАК ВЕРНУТЬ СЕБЕ РАБОЧЕЕ СОСТОЯНИЕ Краткая сводка из подкаста 👇 1. Выпишите все свои дела от самых мелких до самых сложных. 2. Продумайте структуру дня, у вас должно быть время когда этим всем заниматься. 3. Обязательно запланируйте время на себя. Хотя бы по 15 минут несколько раз в день. 4. Вспомните все, что вас наполняет, даже если вы давно не находили на это время. Даже если кажется, что вам это сейчас не надо. 5. Начинайте с приятных, мелких задач. Постепенно набирая темп. 6. Первое время придется делать через силу, но по другому никак 👌 7. Делайте все медленно, без спешки. Постарайтесь полюбить то,что делаете. Чуть позже напишу список своих вещей, которые меня наполняют, и к которым я обратилась, чтобы вернуться к жизни 💓
3 года назад
Мягкие ниши: что делать ? Сегодня хочу осветить немного внутрянки работы с нумерологом. С Настей мы знакомы почти с самого начала моего появления в телеграм. Сначала она была у меня на БК, потом проходила мой бесплатный курс и сейчас мы заканчиваем с ней стратегическую сессию. На страт сессии мы проработали с ней контентную воронку, стратегию продвижения, а главное воронку продаж и продуктовую линейку. И конечно же начали с позиционирования. Что мы обычно читаем у нумерологов ? Все то же самое, что и у других экспертов мягких ниш. «найду дело жизни», «со мной ты избавишься от апатии», «помогу пробить финансовый потолок» и ещё 101 заезжанная фраза. С Настей мы отошли от этих клише и выявили её сильную сторону, уникальность и боли ЦА. Теперь Настя не «нумеролог для поиска подсказок и помощи в принятии решений», теперь она «нумеролог для поиска предназначения, который не просто делает расчёт, а ведёт по пути реализации своего предназначения». Большой прорыв она сделала и в продвижении. Мы создали самую удобную для нее стратегию. Теперь она понимает как отбирать каналы, и как писать подачи, чтобы они приносили должный результат. Уже на днях у неё выходит первая реклама. Горжусь тем, что 99% моих клиентов остаются со мной на долго и возвращаются ко мне из раза в раз 💛 Ну и послания всем мягким ( и не только ) нишам - уходите от клише и ищите свою изюминку
3 года назад
5 действий,которые помогут пробить финансовый потолок
5 ДЕЙСТВИЙ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ТЕБЕ ПРОБИТЬ ФИНАНСОВЫЙ ПОТОЛОК  Мечтаешь выйти на новый уровень дохода ? Но чтобы ты не пробовал не удаётся сделать прорыв ? Я тебя понимаю, ведь я сама попадала в этот порочный круг.  Вот 5 неочевидных действий, которые помогут тебе продвинуться вперёд 👇 1️⃣ Стратегия.  Для того чтобы чего-то достичь мы должны чётко понимать куда и как нам двигаться. Если вы идёте без стратегии, то ваш путь может растянуться на несколько лет. А если вы хотите дойти до 500к, а двигаетесь все по той же схеме по которой шли к своей первой 100 - это тоже не сработает. Под каждый этап, под каждого человека должна быть своя индивидуальная стратегия...
3 года назад