Тетрадь с советами

Лето в самом разгаре, и я хочу поделиться несколькими простыми, но эффективными советами, как сохранить бодрость и хорошее настроение в эти жаркие дни: - Для красивого загара достаточно всего 10-15 минут на солнце, и только утром до 11 часов или вечером после 16 часов. - Солнцезащитный крем - наш лучший друг! Не стоит забывать про него перед выходом на улицу. - Головной убор обязателен, особенно это актуально для тех, кто страдает гипертонией. - Вода - наше спасение! Пить воду или травяные чаи (особенно хорош мятный или ромашковый чай) охлажденными (но не ледяными!)...

Разбирая семейный архив, среди пожелтевших фотографий я нашла настоящий клад - старую тетрадь, которую вела моя бабушка. Помню, как она с любовью и аккуратно выписывала в нее любимые рецепты и бережно вклеивала вырезки с советами из старых журналов «Работница» и «Крестьянка». Думаю, такие тетради раньше были практически в каждой семье. Такая тетрадь была полна чудес: как приготовить необычный салат или испечь вкусный торт на праздник, секреты ухода за собой и хитрости ведения домашнего хозяйства...