зоотехник пилит. )

Для проращивания и употребления в пищу в виде проростков берут семена самых разных растений. Пшеницы, люцерны, фасоли, гороха, нута, брокколи и других капустных. Чечевицы, базилика, свеклы, гречки, овса, ржи, тыквы, подсолнечника, пажитника, горчицы, лука, расторопши и даже орехов. О пользе некоторых из них я сейчас расскажу. проростки пшеницы. Вещества содержащиеся в проростках пшеницы укрепляет иммунитет и снабжают энергией. Очищают печень, почки, мочевой пузырь, кишечник. помогают снять отеки, залечить раны и язвы...

Что такое дыхательные практики, и как они действуют на организм Здравствуйте ! В этой статье я коротко расскажу что собой представляют дыхательные практики. И почему именно дыхание занимает особое место среди инструментов управления жизненной энергией и здоровьем. Наука не стоит на месте и постепенное накопление информации рано или поздно достигает критической массы и приводит к качественно новым выводам. И как то вдруг, неожиданно, для всех выяснилось что нужно стараться не усиливает дыхание и дышать глубже, как нас этому учили ранее, а наоборот ограничивать его. И что именно такое ограничение делает организм здоровым и устойчивым к заболеваниям...

Пантотеновая кислота (витамин В5): дефицит, суточная потребность и влияние Пантотеновая кислота (витамин В5) участвует, среди прочего, в синтезе нейротрансмиттеров (построении веществ-мессенджеров, таких как серотонин). Пантотеновая кислота в основном содержится в пище в составе кофермента А и синтазы жирных кислот, из которых в желудке и кишечнике постепенно высвобождается витамин В5. Особенно богаты пантотеновой кислотой субпродукты (печень, почки, мозг), яичный желток, сельдь и некоторые виды овощей...

Слушать музыку во время медитации или нет ? Среди практикующих медитацию есть 2 разных лагеря. Одни медитируют в тишине, другие медитируют под музыку. Сегодня мы разберёмся с музыкальным лагерем. В чем польза медитации под музыку? Мы хотим разобраться, что такое музыка для медитации, почему некоторые люди слушают музыку во время медитации и какие существуют типы музыки для медитации. В статье я прикрепил для вас несколько ссылок на примеры музыки для медитации. Что такое медитативная музыка ? Музыка для медитации – это музыка, которая помогает вам медитировать...

Ниацин (витамин В3): дефицит, суточная потребность и влияние Ниацин (витамин B3) необходим для работы нервной системы. Он участвует в построении различных нейротрансмиттеров, таких как серотонин. Горох, цельнозерновая рожь и капуста особенно богаты ниацином. Что такое ниацин? Термин ниацин объединяет витамины никотиновую кислоту, никотинамид и коферменты никотинамидадениндинуклеотид ( НАД ) и никотинамидадениндинуклеотидфосфат ( НАДФ ). Ниацин относится к группе витаминов группы В и также называется витамином В3 ...

Таурин — это серосодержащая аминокислота. Не участвующая в синтезе белка, но необходимая для сердечно-сосудистой функции.Эта аминокислота так же нужна для развития и функционирования мозга, сетчатки глаз и скелетных мышц. Что такое таурин? Таурин представляет собой непротеиногенную (т. е. не встраивающуюся в белки во время трансляции) серосодержащую бета-аминокислоту. Присутствующую в организме и особенно содержащуюся в электрически возбудимых тканях. Таких как сердце, сетчатка глаза, мозг и скелетные мышцы...

Витамин В2 (рибофлавин): дефицит, суточная потребность и влияние Витамин B2 (рибофлавин) необходим для утилизации углеводов, жиров и аминокислот, так как он выполняет важные задачи в белковом и энергетическом обмене. Помимо печени витамином В2 особенно богаты скумбрия, угорь, куриные яйца, зародыши пшеницы и облепиха. Что такое витамин В2 ? Витамин B2 , также называемый рибофлавином или лактофлавином, состоит из изоаллоксазинового кольца, соединенного с рибитом — пятивалентным спиртом. Витамин В2 был открыт в 1920 году...

2. белок Белок поддерживает восстановление и рост тканей организма. Аминокислоты, входящие в состав белков, используются для синтеза нуклеиновых кислот, клеточных мембран, гормонов, нейротрансмиттеров и белков плазмы, выполняющих транспортные функции и оказывающих коллоидно-осмотическое давление, необходимое для поддержания жидкости в сосудистом пространстве. Белок также является вторым по величине запасом энергии после жировой ткани из-за большого количества мышечной ткани, которая является лабильным...