Найти в Дзене
СТАКАН ВОДЫ УТРОМ, 2–3 ЛИТРА В ДЕНЬ И ДРУГИЕ МИФЫ О ВОДЕ
То, что я сейчас напишу основано не на собственных ощущениях, а на мнении дипломированного нутрициолога с большим опытом. И на физиологии с точки зрения медицины. Кажется, что интернет решил: если пить достаточно воды — жизнь наладится. Вода «очищает», «выводит токсины», «разгоняет метаболизм», «омолаживает кожу». Давайте честно. Стакан воды утром — это просто стакан воды. Не лекарство. Не детокс. Не магический ритуал здоровья. Ночью мы немного теряем жидкость через дыхание и пот. Поэтому утром вода просто помогает восстановить обычный уровень гидратации...
4 часа назад
Пора открывать рубрику «подслушано в моем кабинете
» 😁 Очень часто в нем звучат и обсуждаются вопросы, которые волнуют многих. Даже не нужно планировать контент-план для канала 😁 можно просто по одному самому интересному вопросу из каждого дня брать и писать об этом)
4 часа назад
«Биоревитализация по 5 точкам» — магия? Или маркетинг
? Каждый месяц мне задают один и тот же вопрос: — А вы делаете биоревитализацию по пяти точкам? И каждый раз я мысленно думаю: Пять точек… Серьёзно? Мы что, с лицом в лотерею играем? Давайте включим анатомию. Биоревитализация — это введение гиалуроновой кислоты для: ✅улучшения гидратации кожи ✅стимуляции фибробластов ✅улучшения микроциркуляции ✅повышения тургора Чтобы это работало, препарат должен равномерно распределиться в дерме. Теперь вопрос: Как 5 инъекций могут увлажнить всю кожу лица,...
22 часа назад
5 дней назад
Ну вот
…. Если примут закон, то все инстаграммные психологи и нутрициологи с «сертификатом» станут вне закона 😒 Рассматривается вариант отнесения этих видов деятельности к медицинской.
5 дней назад
Ещё одна важная новость для наших пациентов
В клинике начинает приём специалист по медицинскому лечебному массажу. И если честно — это то, что нужно почти каждой второй женщине. Сидячая работа. Телефон в руках. Стресс. Машина. В итоге: — тянет шею — болит между лопатками — к вечеру «каменная» спина — головные боли — сутулость — постоянная усталость И это уже не «просто устала». Это мышечные зажимы и хроническое напряжение. Раньше у нас был только аппаратный массаж — он отлично работает для стройности, лимфодренажа и тонуса. А теперь — лечебный медицинский массаж. ✔️ шейно-воротниковая зона ✔️ грудной отдел ✔️ поясница ✔️ работа с триггерными точками ✔️ снятие мышечных блоков Это про здоровье спины...
1 неделю назад
В нашей клинике ведёт приём врач-эндокринолог
Не про «меньше ешь — больше двигайся». А про медицинский подход к снижению веса. ✔️ анализы ✔️ разбор гормонального профиля ✔️ контроль показателей ✔️ современные схемы снижения веса под наблюдением врача ✔️ безопасное сопровождение Есть препараты нового поколения, которые: 🔘снижают аппетит 🔘убирают тягу к сладкому 🔘помогают телу перестроиться и дают реальное, стабильное снижение веса. Но. Они работают только тогда, когда назначены по показаниям и под контролем врача. Если ты:...
1 неделю назад
1 неделю назад
https://max.ru/join/W2dJBOtel4Vj1Y8Bvug6FZgahnD9bLB1iRM5rBzsXPs
1 неделю назад