Здорово жуёшь

Июнь выдался насыщенным на события, которые напрямую касаются каждого, кто работает со своим здоровьем при хронических и аутоиммунных состояниях. Делюсь итогами месяца — профессиональными и личными. Впереди много интересного. То ли закон парных случаев в действии, то ли что-то другое — но у моих клиентов резко актуализировались вопросы здоровья сосудов, холестерина и воспаления. К сожалению, некоторые лаборатории продолжают смело брать на себя ответственность давать терапевтические и диетические рекомендации одновременно с результатами анализов...

Перевела для вас свежеопубликованную статью доктора Марка Хаймана, где наконец-то расставлены акценты в долгом споре о кофе. Кому, когда и в каком количестве этот напиток приносит пользу, а когда работает против нас. Для тех, кто здесь впервые: в основе текстов — 10 лет жизни с РС, личное обучение у Терри Уолс и непрерывная практика в её программах, подтверждённые дипломом нутрициолога — моя квалификация и путь. Механизм действия: обман рецепторов Кофеин представляет собой природный стимулятор. Он работает как психоактивное вещество, изменяя работу мозга...

Дейл Бредессен — создатель протокола ReCode и автор методики, впервые документально обратившей вспять течение болезни Альцгеймера. На Аутоиммунном саммите-2026 он вместе с доктором Терри Уолс раскрыл параллели между рассеянным склерозом и нейродегенерацией. Для тех, кто здесь впервые: в основе текстов — 10 лет жизни с РС, личное обучение у Терри Уолс и непрерывная практика в её программах, подтверждённые дипломом нутрициолога — моя квалификация и путь. Три кита нейродегенерации С прогрессированием РС качество когнитных способностей и памяти ухудшается — этот факт давно известен...

Казалось бы, какая связь между сахаром крови и работой иммунитета? Связь прямая, и у этого есть важнейшее практическое применение для всех, кто работает, или живёт с аутоиммунными заболеваниями. Для тех, кто здесь впервые: в основе текстов — 10 лет жизни с РС, личное обучение у Терри Уолс и непрерывная практика в её программах, подтверждённые дипломом нутрициолога — моя квалификация и путь. Доктор Терри Уолс делится личным опытом: у нее нет диабета и преддиабета, однако она месяцами носила систему непрерывного мониторинга глюкозы, чтобы отслеживать собственное метаболическое здоровье...

Продолжая разбирать механизм и применение диеты Уолс, надо остановиться на двух важных аспектах, определяющих успех долгосрочного внедрения. Самое очевидное препятствие — сахар, и о нем подробно поговорим завтра. Сегодня же разбираем микробиом — симбионтное (а иногда и паразитическое) население нашего ЖКТ и других органов. Для тех, кто здесь впервые: в основе текстов — 10 лет жизни с РС, личное обучение у Терри Уолс и непрерывная практика в её программах, подтверждённые дипломом нутрициолога — моя квалификация и путь...