12 вредных пищевых привычек
Собственные пищевые привычки сложно заметить и осознать, поскольку они стали нормой жизни. Мы редко отдаем себе отчет в том, что ежедневно себе вредим. К сожалению, эти пищевые привычки могут стать причиной гастрита и язвы желудка, сердечно-сосудистых, кожных заболеваний, диабета и других эндокринных нарушений. Читаем. Находим у себя. Стремимся избавиться. Чувствуем себя лучше. Улыбаемся. 1. Пропуск завтрака Именно завтрак способствует снижению или сохранению веса, потому что полноценный утренний прием пищи снижает потребность в калориях в течение дня...