МАНИКЮР AVO_NAILS_

УХОД Небольшая подборка средств для ухода за ручками🔥 Дочитай до конца❗️ 1. Крема для рук🔥 Одни из любимых это Aravia Professional ❤️ 🔥Цена=качество 🔥Хорошо питают и увлажняют 🔥Приятный аромат 🔥Классная текстура Что ещё нужно от крема?! ❌ не используем в день маникюра и за ночь до маникюра ✅ используем после маникюра и в течение носки 2. Масла для кутикулы🔥 Классные от @parisnail_cafe😍 🔥Цена=качество 🔥Хорошо питают и увлажняют 🔥Приятный аромат 🔥Блесточки😂 ❌ не используем в день маникюра и за ночь до маникюра ✅ используем после маникюра и в течение носки 3. Вода, жиры, клетчатка💧🧈🥗 ✅налаживаем питьевой режим ~35мл/кг ✅употребляем достаточное количество клетчатки (до 400-500г овощей): огурцы, помидоры, брокколи, салаты, кабачки, болгарский перец, брокколи… ✅добавляем в свой рацион больше полезных жиров: авокадо, орехи, масла, рыба. В том числе: omega3/витамин D3/витамины гр. B(5/7)/витамин Е/А *рекомендовано сдать анализы, а не пичкать в себя🙏🏻 можно заработать гипервитаминоз, что не есть хорошо ❗️не забываем, что все в совокупности будет давать результат🔥

Всем привет! Теперь и в Дзене 🔥 Давай знакомиться! Я Злата - мастер маникюра в одном из красивых городов России, Санкт-Петербурга 🔥 Мне 20 лет, и Вот уже 4 года делаю красивыми не только женские, но у мужские руки 😎 Что здесь будет? 👇🏽 - НОГТИ, МНОГО НОГТЕЙ, как же без этого😏 - полезные и нужные посты🔥 - идеи маникюра 💅 - обзоры средств 💊 Всем отличного, солнечного настроения! Всех жду!❤️🔥