Какой массаж подходит от боли в шее?
При болях в шее необходим массаж воротниковой зоны. Он выполняется поглаживающими, растирающими, разминающими и вибрационными движениями на мышцах, связках и костях шеи и плеч. Массаж следует доверить массажисту, еще его можно сделать с помощью специальных механических приборов — массажеров (аппаратный массаж). Воротниковая зона спины считается одной из самых проблематичных. Частая сутулость (из-за сидячей работы, например), затрагивающая хрупкий шейный отдел позвоночника, приводит к дегенеративным изменениям его тканей и повреждению сосудов, нервных окончаний, связок, мышечных волокон. Массаж шеи поможет расслабить мышцы шейно-плечевого пояса, а также устранить болевые ощущения...