Счастиум

У меня есть любимый чат, около сотни участников, объединенных общими интересами, и там происходит в том числе дружеское общение. Например, кто-то пишет: «я последние пару дней так плохо себя чувствую, вот так и сяк, у кого-то есть такое?» Обязательно пара человек отвечает: «Да, у меня тоже самое». Хорошо себя чувствующие общению не мешают, а едино-чувствующие-себя-плохо решают, что значит с ними все в порядке, это просто магнитные бури/полнолуние/вспышка на солнце. И успокаиваются. Также бывает кто-то говорит что-то вроде: последнюю неделю в делах кошмар, все валится из рук, и мир валится в бездну...

В терапии несложно поднять низкую самооценку. А вот сильно завышенную сделать адекватной - не всегда. Для меня это всегда сложные кейсы, хоть почему-то и нередкие: Приходит одинокая женщина, которая никогда не была замужем, 40 лет+-, с запросом "снять венец безбрачия", и оказывается она согласна только на перспективного бизнесмена с квартирой от 200 метров в центре Москвы. "Бесперспективных не предлагать". И шоб без детей! И в сексе шоб! Тут я чувствую растерянность. Да ладно, я немею. Я человек мягкий, могу поддержать, но для комментирования такой ситуации в моем лексиконе слов не находится. Понятно, что "Венец безбрачия" это ее завышенная самооценка, то есть плохая связь с реальностью...

Иногда кажется, что злость, агрессивность обусловлена каким то одним биохимическим, или нейропсихологическим фактором. Но если взять теорию базовых эмоций Яака Панксеппа, то холодная агрессия, когда хищник гонится за косулей, то он не чувствует злости, он не ненавидит ее, скорее любит, она его цель, достижение. И это не симпатоадреналовая реакция, скорее дофаминовая - он хочет достичь своей цели, это мезокортикальный, лимбический путь. По Панксеппу система ПОИСК: «охваченность желанием найти и собрать все фрукты мира», «делает мозг чувствительным к наградам и наказаниям», врождённая склонность к продолжению существования и совершенствованию...

В моем детстве в СССР была такая песня: "Счастье что она, та же птица: упустишь и не поймаешь, а в клетке ему томится - тоже ведь не годится, трудно с ним, понимаешь? Я ее не запру безжалостно, крылья не искалечу. Улетаешь - лети пожалуйста, знаешь, как отпразднуем встречу?". А еше раньше Александр Сергеевич Пушкин написал сказку о Золотой рыбке, где, мне кажется о том же: если удача, высшие силы тебе благоволят, то можно просить о чем угодно, только не о том, чтоб эта сила стала твоим рабом "у меня на посылках"...

Далобы на ощущение неустойчивости, головокружение, нарушение равновесия при ходьбе могут вызываться: 1. дисфункцией вестибулярной системы, 2. расстройствами тревожного спектра, 3. нарушением мозгового кровообращения, 4. нейродегенеративными заболеваниями центральной нервной системы.(деменцией) Остановимся на самой неочевидной причине того, что у вас кружится голова и вы боитесь потерять равновесие при ходьбе: это ТРЕВОГА. Тревога как эмоция наполовину состоит из мыслей, наполовину - из телесных ощущений. В клиническом опроснике на уровень тревоги Бека мы видим следующие вопросы, подтверждающие...

В боксе есть принцип: нокаут нередко зависит не от силы нанесенного удара, а от его неожиданности. И утомление бойца после поединка в несколько минут вызывается в том числе постоянной концентрацией внимания: он приспосабливается, сглаживает ожидаемые удары, и не уходит от них в нокаут. В жизни работает тот же принцип: неожиданные удары судьбы нас ранят сильнее. Но тут есть парадокс: боксер ждет удара минуты, и это эффективная стратегия в короткой перспективе, а люди, пребывающие в постоянных размышлениях...