Анна Локтева

По-настоящему качественное изменение происходит в тот момент, когда мы переосмысливаем и переписываем наши ценности. И эта работа с глубокими настройками себя. Мы можем попадать в эти психические слои условно «случайно», то есть организовывать себе внешние провокации через бессознательную силу. А можем «двигать» себя сознательно. Хотя и здесь мы будем иметь дело с чем-то неосязаемым в своей психике, так уж устроено. Но в обоих случаях мы обнаружим себя в ситуации, когда все разрушено настолько, что дальше некуда. «Нового рая он не нашёл, а старый был безвозвратно утрачен». И чтобы не попасть в такую «трагедию» и не зависнуть на разломе миров, важно сознательное движение воли и разума направленное на изучение своего фундамента - ценностей. Можно поизучать здесь шкалу Ш. Шварца или систему ценностей Милтона Рокича, чтобы свериться с общим курсом. Но начинать в любом случае нужно со своей личной «картографии». Честно и с открытыми глазами. Это работа ещё и с уровнем своего сознания. При «перезаписи» ценностей, мы выстилаем себе путь на новую ступень его эволюции. И желание и соблазн сдаться и не делать для себя этот труд могут быть колоссальными. Но волей и дисциплиной можно сдвинуть и не такие тектонические плиты. А Верой и Любовью сделать этот процесс не каторгой, а собственным красивым движением к зрелости. Ведь «где есть любви хотя бы капля, там и терпения океан».. 🌊

Любовь - отглагольное существительное. Любовь - про действия. И про глубину этого действия. «Я даю Любовь. Я беру Любовь.» и тогда -> «Любовь есть вокруг меня. Любви нет вокруг меня.» Если поисследовать это телесно, то можно четко уловить точку «старта», зарождения. Она всегда внутри и никогда снаружи. Это внутреннее побуждение ко внешнему выражению. Любовь «выстраивается» сначала внутри, в Сердце, глубоко. И лишь после нашего вос/соединения с ней, она «выходит» на поверхность через направленное действие. И не на отдельного взятого человека, шквалом чувств. А в Мир, красивым потоком. И направленное не из дефицита. Не для компенсации пустот. А из точки «созревшей наполненности». И для разделения счастья. Это, конечно, большой вызов изучать Любовь и свою эволюцию в ней. Но это стоящий того путь. Он красив и человечен. И в терапии, ровно как и в жизни, мы исследуем именно его. И как же счастливо бывает, когда «наметки» этого Пути находятся, проявляются. Когда что-то закостенелое внутри приходит в движение. Когда камни преткновения таковыми больше не являются. И Любовь течёт. К нам и от нас.

Все упирается в ресурс и нашу ёмкость. Любое изменение: положительное/отрицательное требует от нас сил на его «загрузку». И для качественной жизни нужно всегда держать в осознании и зоне отслеживания вопрос: «а что сейчас с моей внутренней батарейкой?». Следить и за этим напряжением внутри и за распределением своих ресурсов: «куда/на что/на кого я себя трачу»; «как/через что я себя восполняю». Экология трат и потреблений. И сознательный фокус на себя, as usual)

Рельсы,рельсы/шпалы,шпалы - и вот мы как челнок туда-сюда гоняем: •привычных нам людей. Таких знакомых и изученных до боли. Ищем похожих на них, не ищя специально, но как-будто бы случайно находя •привычные нам события, пытаясь каждый раз прожить свой «день сурка», в надежде на то, что мы вот сейчас-то мы точно это поправим и все изменится Стоп 🛑 С очень здоровой агрессией, базируемой на ярости надо четко для себя прояснить: ТАМ мы ничего уже не поправим. И можно или ходить теми же кругами, приходя к той же точке, меняя лишь декорации и актёрский состав - а можно сойти со сцены, черт возьми! (здоровая агрессия, помним?🙃) Выйти за дверь. В реальный мир) Мир, в котором есть не только РАЗ, ДВА.. ОБЧЕЛСЯ. Есть много и многие. И все новое, разное, интересное, живое) Оно ВНЕ этого тунеля. И вот тут..очень рядом) надо только руку протянуть.. и быть готовым и решительным, чтобы попросить, взять и принять.