Еда и фитнес

ПЯТЬ ПОЛЕЗНЫХ СВОЙСТВ ЦИНКА. Вы знали, что 20% населения земли страдает от дефицита цинка? А между тем этом микроэлемент играет важнейшую роль в нашем организме. Вот несколько полезных свойств цинка: 1. Нормализует уровень тестостерона. 2. Нормализует уровень инсулина. 3. Активирует витамин А. 4. Польза для кожи. 5. Цинк способствует восстановлению мышц.

КАК СДЕЛАТЬ ВОЛОСЫ БОЛЕЕ ГУСТЫМИ И ЗДОРОВЫМИ. В вопросах красоты принято решать проблему снаружи-покупая дорогостоящие средства по уходу. Но, что если проблему эффективнее решать изнутри? Наш организм состоит из того что мы пьём и едим и нашим волосам может не хватать строительных материалов, чтобы быть здоровыми и густыми. Вот несколько шагов для того, чтобы сделать волосы более густыми: 1. Питание. Пища богатая железом, цинком, продукты содержащие Омега 3. 2. Витаминизация. Витамин D и Витамин С. 3. Правильный уход. Не мыть голову каждый день. Безсульфатный шампунь и правильно подобранный кондиционер.