NEKTARINA

5 НЕКОМФОРТНЫХ ЗНАКОВ ТОГО, ЧТО ВЫ ТРАНСФОРМИРУЕТЕСЬ В ЛУЧШУЮ ВЕРСИЮ СЕБЯ: 1 Вы чувствуете изолированность от других. 2 Вы осознаёте внутренние проблемы и готовы исправить их. 3 Вы больше не видите столько драмы и смятения в вашей жизни, как пару месяцев назад. 4 Вы больше не пытаетесь оправдать действия других людей. 5 Вы понимаете, что это нормально, чувствовать так, как вы себя чувствуете. Что из этого чувствуете в данный момент? Было полезно? Жду подписку!

КАК ЗАЙТИ В СУПЕРМАРКЕТ И НЕ СКУПИТЬ ВЕСЬ МАГАЗИН? Вот вы идёте в магазин, вроде бы Вам почти нечего и не нужно. А с магазина вы возвращаетесь с полными пакетами всякой всячины, которая Вам вовсе и не нужна, но почему-то вы решили её взять. Знакомая ситуация? Я думаю да. Поэтому в следующий поход за продуктами, воспользуйтесь следующими советами: 1 ПОЕШЬТЕ Соблазнить голодного человека - очень легко. Учёные подсчитали, что если не поесть заранее, потратите в среднем на 64 % больше, нежели с полным желудком. 2 СПЛАНИРУЙТЕ МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ Это сбережёт вас от необдуманных покупок и заодно от мучительных размышлений, что приготовить на ужин, в течении недели. 3 НЕ ПОКУПАЙТЕ СЛИШКОМ МНОГО ЕДЫ Даже со списком можно накупить лишнего. Например взять пакет моркови вместо двух штук для супа. Используете вы столько, сколько нужно, а остальное рискует испортиться. 4 ОКРУГЛЯЙТЕ ПРАВИЛЬНО 490 рублей - это 500 рублей, а не 400. Да, разница "всего" в 90 рублей, но с 10-ю товарами набежит почти тысяча, поэтому вы можете не вписаться в бюджет. В комментариях расскажите о своих методах! Информация была полезной? Тогда жду подписку!

ЧЕМ ОПАСНА НОМОФОБИЯ? КАК ОНА МОЖЕТ ИЗМЕНИТЬ ВАШУ ЖИЗНЬ? Номофобия - это страх оказаться без мобильного телефона. Она представляет собой не просто зависимость, а именно тревогу, дискомфорт. Она заставляет чувствовать одиночество в ситуациях, когда невозможно отправить сообщение или незамедлительно получить ответ. Подобная зависимость может стать губительной для психического здоровья. Справляться с фобией необходимо, в этом вам помогут следующие советы: 1 Носите часы В конечном итоге на то, чтобы посмотреть какой час, уходит много времени, т.к. наше внимание часто привлекают новые уведомления. 2 Используйте беззвучный режим Благодаря этому вы сможете работать намного эффективнее и телефон не будет отвлекать ваше внимание. 3 Избавьтесь от лишних аккаунтов Удалите неиспользуемые или неважные аккаунты в социальных сетях. Таким образом вы уменьшите количество отвлекающих уведомлений. В данном посте я перечислила основные и самые эффективные советы. Главное не забывать, не делать не = не действует. В комментариях напишите свои методы борьбы с телефоном! Материал был полезен? Тогда жду подписку!