Жизненно важная альфа

Совсем недавно я решила опробовать общеизвестные полезные привычки на своём опыте. Начнем с того как я пришла к идее этого челленджа. Несколько месяцев назад проанализировав свой образ жизни я в очередной раз осталась недовольна. Полное отсутствие физических нагрузок, сидячий образ жизни, отвратительное питание и очень много лишнего веса. Согласитесь все это ужасно и совершенно не похоже на описание молодой девушки. И меня будто торкнуло.  Надо уже наконец что-то менять в своей жизни. Я не хотела...

Чтобы ты выбрал, выпить стакан воды или съесть два огурца? Я за второй вариант. Специалисты рекомендуют потреблять огурцы во время дары, поскольку в них содержится 95% воды. Если ты съешь килограмм огурцов, то обеспечишь организм почти литром воды богатой витаминами и минеральными солями.  А какие ещё полезные свойства есть у огурцов? Оставайся со мной и читай внимательно до конца. Возможно твоё меня сегодня изменится к лучшему. 1. Контроль стресса Огурцы могут бороться с негативными последствиями стресса, поскольку в них много витаминов B в том числе B1, B5 и B7 биотин...

Какая женщина хотела бы лечь спать вечером, а утром проснуться похудевшей. Ты скажешь что это нереально, а я скажу что возможно все. Потеря веса основана не только на дефиците калорий, но и на потребление продуктов и напитков которые ускоряют обмен веществ и процесс сжигания жира. Я не обещаю тебе чудо, но уверена что если ты попробуешь один из этих напитков, которые я предлагаю в этой статье, то результаты будут удовлетворительными. Пить из следует вечером, чтобы они работали пока ты спишь. Так что внимательно читай эту статью и выбери себе напиток, который тебе больше всего по душе...

Я составила список правил которым, как по моему мнению, стоит придерживаться для того чтобы похудеть или просто для поддержания баланса организма   1. В день выпивать нe мeньшe двух литpoв воды.    2. За 20 минут до завтрака натощак выпить стакан воды (или стакан воды с лимоном.    3. Пepeд кaждым пpиeмoм пищи пить зa пoл чaca. Bo вpeмя eды вooбщe ни чeм нe зaпивaть. Пocлe тoгo,кaк пoeшь пить cпycтя 40-60 минyт, нe paньшe.    4. Kyшaть 4-6 paз в дeнь c интepвaлaми в 3 чaca.    5. Пocлeдний пpиeм пищи дoлжeн быть зa 3 чaca дo cнa...