ТОП КА

Самые редкие цвета волос 1. Рыжий Самым редким цветом волос является рыжий. И я говорю именно о натуральном, а не крашенном цвете. Людей с таким цветом волос насчитывается примерно 1% во всем мире! 2. Блонд Да-да именно этот цвет идет после рыжего по редкости. Натуральных блондинов рождается примерно 2%. И если смотреть на тенденцию рождаемости блондинов, то последний ребенок блондин родится через 200-250 лет...

ТОП продуктов для исцеления вашего тела 10.Рыба Сардины, скумбрия, лосось и сельдь (SMASH) известны низким  содержанием ртути и других токсичных веществ и  высоким содержанием омега-3 жирных кислот. 9.Зелень К ней относятся капуста, шпинат, листовая капуста, зелень горчицы. В  зелени содержатся витамины А, С и кальций, а также фитохимические вещества. 8.Ягоды Ежевика, малина, клубника, клюква ( и др.), содержат мало калорий,много клетчатки и содержат антиоксиданты, помогающие бороться со свободными радикалами, вызывающими рак. 7.Орехи Все орехи богаты клетчаткой, жирами и белками. Они также включают мононенасыщенные жиры, снижающие  риск сердечных заболеваний. 6.Чеснок и лук Чеснок,лук,лук порей,зеленый лук полезны для снижения артериального давления, поддержания здоровья  сердца и предотвращения рака. Они богаты витамином С, марганцем, селеном и клетчаткой. 5.Имбирь Имбирь может помочь при тошноте и хроническом дискомфорте. Он  предотвращает болезни сердца, слабоумие,рак и содержит калий, железо и витамин С. 4.Йогурт Йогурт содержит живые полезные бактерии, и является богатым  источником белка и кальция. 3.Авокадо Авокадо обладает питательным профилем и насыщен липидами,витаминами и минералами. 2.Бобовые Бобовые являются источниками фолиевой кислоты, клетчатки и  растительного белка. Они помогают снизить риск сердечных заболеваний. 1.Брокколи Мощный антиоксидант в нашем рационе содержится в брокколи. Брокколи богата питательными веществами при низком содержании  калорий