Оля Olga

То чему нас не учат в школе, хотя знание очень даже полезное - управлять своими эмоциями. Вы знали, что тревожное расстройство - это подавленные эмоции? Такие как гнев, злость, вина, обида... Почему мы подавляем эти эмоции? Чего мы боимся? Боимся отстоять свою точку зрения перед начальством, конфликтным соседом и т.д. Откуда берется эта модель поведения? Почему мы проглатываем свои эмоции и не обращаем на это внимание? Почему мы обесцениваем себя и свои переживания? Подумайте, в детстве когда маленький ребенок падает и начинает плакать, мы пытаемся его успокоить, говорим, не плачь. А может быть лучше поплакать? Выплакать всю эту боль, страх, обиду, стыд и пойти дальше - реализовав и осознав все эти чувства, а не запирать их в себе? Когда ребенок капризничает он кричит, топает - он выражает свои эмоции, да это неприятно для окружающих, но волнует ли это ребенка? Нет. Таким образом он привлекает к себе внимание или может быть показывает огорчение, злость или обиду на то или иное событие. Возможно есть и другие способы пережить эти чувства, но маленькому ребенку они еще не доступны. Когда ребенок попадает в школу, он попадает в довольно таки токсичную среду. Детям не разрешают высказывать свое мнение, разговаривать на уроке, бегать по коридору. Где тогда проявлять чувства? Как отстоять себя если одноклассники тебя обижают? А если тебя унижает учитель? Что делать тогда? А ведь эмоции, которые ребенок испытывает в этот момент чрезвычайно важны их слишком много, чтобы спрятать или проглотить. Пережить? Как? Пойти и вымести злость на ком то другом? Или направить в то что у тебя хорошо получается, в учебу, спорт, рисование, все что угодно, все что приносит радость. Это при условии, что такая деятельность есть. А если ее нет?

В чем разница между существованием и настоящей жизнью? На первый взгляд, кажется что все очень просто: существуем мы все, дышим, едим и далее по списку. Восполняем свои базовые потребности так сказать, да прибудет с нами пирамида Маслоу. Жить - это чуть серьезнее, это про закаты и рассветы, про шоколадку на завтрак вместо каши) А если подумать как следует? Если в лучших традициях философии поразмышлять и дать ответ, который будет по сути, но не по существу? Существование, как я сказала ранее - это просто физическое присутствие в этом мире. Восполнить свои базовые потребности, чтобы комфортнее было плыть по течению жизни. А что? Почему бы и да, плывешь себе и плывешь, не думаешь о лишнем, платишь за аренду или ипотеку, ездишь на общественном транспорте, о повышении не мечтаешь, делаешь что-то не потому что любишь, а потому что "надо". Легкий вариант. Жить - это наслаждение, это "дышать" своей работой, потому что любишь ее на столько, что жизни без нее не представляешь. Это ждать весну, чтобы посмотреть как цветет сакура, чтобы встретить рассвет и закат в горах или на побережье. Когда каждый день просыпаешься и думаешь: "Ого, я сегодня столько всего полезного сделаю". Это когда ты любишь, неважно кого или что. Главное любить - работу, семью, друзей, кошку или хомяка. Но главное условие наслаждения жизнью - любовь к себе. Любовь к себе - это самая сложная задача, которая встречается на пути человека. Не просто принять себя со всеми достоинствами и недостатками, а любить...