Минутка для себя

Каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с желанием изменить что-то в своей жизни: улучшить здоровье, развить карьеру, наладить отношения или просто стать более счастливыми. Однако часто мы оказываемся в ловушке, где наше желание изменений не сопровождается готовностью действовать. Почему так происходит? Давай разберемся в этом явлении и выясним, как преодолеть внутреннее сопротивление. Хотя желание изменений может быть сильным, внутреннее сопротивление часто мешает нам двигаться вперед...

В нашем быстро меняющемся мире пробовать новое может показаться пугающим. Мы привыкаем к привычному, к знакомым маршрутам и рутинным действиям. Однако именно выход за пределы привычного может стать катализатором личностного роста и улучшения качества жизни. Давай разберемся, почему стоит преодолеть страх перед новизной и как это сделать. Страх перед новым — это естественная реакция, корни которой уходят в нашу эволюцию. Наши предки, сталкиваясь с незнакомыми ситуациями, могли подвергать себя опасности...

В мире, полном требований и ожиданий, любовь к себе часто оказывается на заднем плане. Мы склонны критиковать себя за ошибки, сравнивать с другими и игнорировать свои потребности. Однако именно любовь к себе — ключ к внутреннему счастью и гармонии. В этой статье мы рассмотрим, как развить и укрепить эту важную способность. Любовь к себе — это не эгоизм или высокомерие. Это здоровое уважение к себе, признание своих достоинств и недостатков, а также забота о собственных потребностях. Она включает в себя: 1...

В современном мире, насыщенном социальными сетями и постоянным давлением со стороны общества, вопрос о том, как быть самим собой, становится особенно актуальным. Каждый из нас стремится к самовыражению и аутентичности, однако часто сталкивается с внутренними и внешними барьерами. Психология предлагает множество подходов, которые могут помочь в этом процессе. Понимание себя Первым шагом к тому, чтобы быть самим собой, является глубокое понимание своих ценностей, интересов и желаний. Это требует времени и самоанализа...

Уверенность в себе - это хорошо или плохо? Полагаю, большинство сразу же ответят, что это не просто хорошо, а необходимо. Уверенность в себе — это качество, которое многие из нас стремятся развить. Мы часто слышим советы о необходимости быть уверенными, чтобы добиваться успеха в жизни, но возникает вопрос: действительно ли это так важно? И стоит ли ставить уверенность в себя на пьедестал, или же есть ситуации, когда скромность и сомнения более уместны? Давай разберемся в этом вместе. Что такое уверенность...

Как часто ты ловишь себя на мысли "Он/она совсем меня не понимает!"? А как часто говоришь "Если бы ты был/была на моем месте.." или обратное "Если бы я был/была на твоем месте.."? Думаю, что как и подавляющее большинство людей довольно часто. Мы ведь так желаем, чтобы окружающие делали и думали именно так, как хотим того мы. Но почему-то редко задумываемся над тем, что у этих самых непонимающих окружающих свои принципы, цели, "внутренние настройки". Так и получается, что каждый прячется в своей обиде на непонимание со стороны другого...

Сколько уже об этом было сказано, написано, снято! Но все равно лишь единицы по-настоящему поняли как сделать свою возлюбленную счастливой. Некоторым это просто неинтересно, кому-то не хочется прикладывать усилия не только для того, чтобы постараться, но даже просто для того, чтобы понять, а кто-то искренне не понимает что нужно делать. Дорогие мужчины, что именно в действиях ваших прекрасных половинок вам нравится больше всего? Возьмем для примера ужин. Вам все равно сама ли любимая его приготовила...

Люди не любят одиночества - так было всегда. Мы держимся либо за своих родных, либо за свою пару, либо за своих друзей.. Каждому нужно чувствовать собственную необходимость для кого-то. Если же это чувство недостаточно сильное, чтобы обрести в этом уверенность, то мы стараемся ради человека, "нужность" которому хотим обрести, сделать все возможное ради ответной реакции в виде "что бы я без тебя делал?" или "ты лучший!". И тогда мы довольны и появляются силы, мотивация для ещё больших усилий. Бесспорно,...

Они не страшные, правда) Бытует мнение, что если кто-то идет к психологу, то у него что-то не так (с головой, как часто говорят), или что он не способен разобраться сам в себе, а то и вовсе "делать ему больше нечего". Но разве так важно общественное мнение когда речь идет о САМОразвитии или о решении своих личных проблем? Тем более, что нет никакой обязанности говорить об этом всем вокруг. А действительно близкие всегда поймут,поддержат и правильно всё оценят) И посмотрим в перспективе: Таким образом, обращаться или нет к психологу - это самостоятельный выбор каждого...

Благодарю, дорогой гость, что заглянул на эту страничку! Очень рада новому знакомству:) Меня зовут Мария, заканчиваю обучение в институте по направлению "Психология". Для меня это второе, но более обдуманное и уже желаемое образование. Интерес к мотивам поведения людей, их привычкам и даже просто к разнице в простых, повседневных действиях человека был со мной всегда. К тому моменту, когда с психологией как наукой более тесно познакомилась при получении первого образования, книжный шкаф в комнате...