brilliant__nutrition

Три причины, почему у вас нет энергии и как с этим бороться Если вы 🔸ждете выходных что бы отлежаться, отоспаться 🔸в течении дня все мысли "приду домой и сразу лягу на диван" 🔸чувствуете, что можете что то делать только после кофе 🔸нет ни сил ни желания ни на мужа, ни на ребенка, ни на себя 💯То у вас 100% есть дефицит по витаминчикам, да-да, и я точно могу сказать каким именно🤓👆🏼 Причем, как гадалка, даже без анализа, а уточнив у вас пару вопросов😉 Мила, работает в офиса, в отпуск ездит крайне редко, жирную рыбу не ест. Вера, не любит красное мясо и печень, пьет много кофе, если резко встала то кружится голова. Эля, в диком стрессе, ест мало зелени, на цитрусы аллергия, частые ОРВИ. 🧐Со всеми тремя дамами нашли причину их дефицита! Кто-то мало ест продуктов богатых на те витамины, а у кого то и посерьезней проблема, например глисты едят все полезности🤯🥺 С помощью индивидуальной программы решили проблему.👌🏼 И девушки пархают как бабочки 🧚🏻‍♀️ ‼️Самые главные причины "лежу - встать не могу" это отсутствие в достаточном вам количестве: 1. Витамина Д 2. Железа 3. Витамина С За поиском ЛИЧНО твоей причины пиши по ссылке в шапке профиля 🥰 #нутрициолог #витамины #консультациянутрициолога #нутрициология #пп #анализы #выпадениеволос #энергияженщины #энергияжизни #сильныйиммунитет #женскаяэнергия

ЧЕМ ЛЕЧИТЬ АНЕМИЮ🩸 😔Самые яркие жалобы это ✔️отсутствие сил, энергии, мотивации ✔️мерзлявость ✔️трудно без кофе быть собранной ✔️кружиться голова ✔️бледность ☘️3 шага к решению вопроса дефицита железа⛓ 1️⃣ НАЙТИ 2️⃣ УБЕДИТЬСЯ 3️⃣ ВОСПОЛНИТЬ 🔍Шаг 1ый "НАЙТИ" - что искать? Искать дополнительные сигнала тела, например плохо заживают раны - дефицит витамина С, выпадают волосы - дефицит белка, седина - дефицит меди и тп ➕Шаг 2 "УБЕДИТЬСЯ" - исходя из дополнительных внешних признаков сдать анализы и убедиться в дефиците иных минералов и витаминов, без которых "поднять" железо будет невозможно 🔝Шаг 3 "ВОСПОЛНИТЬ" - по итогам первых двух шагов составляется стратегия восполнения недостающих элементов и тем самым уровень железа растет автоматически, даже без приема самого железа. 🙌🏼 😃🔥 Хочешь составлю для тебя план возвращения энергии, мотивации, густоты волос? Приходи на консультацию 🤗

КОНСУЛЬТАЦИЯ НУТРИЦИОЛОГА 🔥МИНИ КОНСУЛЬТАЦИЯ нутрициолога🔥 ☘️Ввожу новую услугу🙌🏼 Вы описываете свою проблему, что вас волнует. Я вам записываю голосом рекомендации по решению данного вопроса. 📲Свои ситуации присылайте по ссылке в шапке профиля ‼️Обязательно, в начале сообщения указать: МИНИ КОНСУЛЬТАЦИЯ

Отсутствие болей не говорит об идеальном здоровье пищеварительной системы. 😟 О нарушениях в ее работе сигнализируют другие симптомы: 🌶избыток или дефицит веса; 🌶пониженный аппетит; 🌶слабость; 🌶повышенная утомляемость; 🌶тошнота, рвота, изжога, отрыжка, горечь во рту; 🌶боли, тяжесть и дискомфорт в различных областях живота, вздутие; 🌶повышенная перистальтика; 🌶проблемы со стулом (запоры, поносы и др.), примеси крови и слизи в кале. 🫣 Если вы нашли у себя симптомы нарушения работы ЖКТ, пройдите чекап для выявления патологий пищеварительного тракта.👣 Чекап включает в себя: 🥒 Общий анализ крови 🥒 Биохимия, я считаю что список анализов должен подбираться индивидуально, по данным анкеты. 🥒 УЗИ ✨и самое важное и самое простое одновременно✨ 🥒 КОПРОГРАММА — золотой стандарт диагностики для оценки работы всего ЖКТ. Она используется для диагностики различных заболеваний органов желудочно-кишечного тракта: патологии печени, желудка, поджелудочной железы, двенадцатиперстной, тонкой и толстой кишки, желчного пузыря и желчевыводящих путей. 💪🏼 Три задачи чекапа: 🔜своевременно оценить состояние органов пищеварительной системы; 🔜выявить нарушения в работе ЖКТ и определить степень их тяжести; 🔜разработать эффективную тактику проведения профилактики и лечения. Дарю бонусы у себя в телеграмм канале 💥🔥 Хочешь?

ДОРОГОЙ ШАМПУНЬ И СТИЛИСТ ПО ВОЛОСАМ НЕ РЕШАЕТ ПРОБЛЕМУ ВЫПАДЕНИЯ??? 😔 Трихолог помогает временно? 😢 💆🏻‍♀️Если при правильном уходе ваши волосы теряют свою красоту, 😫 становятся тусклыми, ломкими, начинают сечься на концах и по всей длине, стремительно выпадают🍂 и плохо растут, проблему нужно решать «изнутри». ✅ Я 9️⃣9️⃣% могу помочь с этим, почему? Потому что ПРОФИ🫡😎 Опыт работы с 2018 года и свои три обесцвеченные много раз волосинки 💫 превратила в живую копну блестящих волос 🦁 100% причина в списке ниже: 🥀Анемия 🥀Инсулинорезистентность 🥀Проблемы с щитовидной железой 🥀Защемление сосудов 🥀Недостаток жиров в рационе 🥀Нарушения в работе ЖКТ Как узнать что касается именно тебя, рассказываю по ссылке в шапке профиля или сразу жду на консультацию, ссылка в сторис 💥

ПЛОСКИЙ ЖИВОТ🙋🏼‍♀️ В отпуске/на празднике/в гостях конечно хочется попробовать все разнообразие местной кухни и при этом комфортно себя чувствовать.🥗🍤🍰 Кто - то любит мезим или фестал в таких случаях.💊 Кто - то "я такое не ем"🙅🏼‍♀️ Кто - то держится из последних сил, лишь бы не поддаться искушению съесть что то "запретное" 🤦🏻‍♀️ А кто - то настолько хорошо знает "где соломку подстелить" и пробует ВСЕ, что хочется 💃🏼 📌Итак, по пунктам: 🪁 бактерии рода Streptococcus - их можно найти в составе некоторых пробиотиков (будет указано на этикетке) 🪁 бромелайн, это растительный ферменты из ананаса🍍 🪁 хитозан - тормозит всасывание жиров, работает как сорбент, это биологическая клетчатка из 🦀🦞 🪁 огурец, мята, лимон, 🥒🍋🌱 - в отпуске легко найти это на шведском столе и сделать воду Сасси — помогает очистить организм, поддерживает пищеварение, но как и любую другую жидкость пить НЕ во время еды 🪁 в зависимости от ваших слабых зон в индивидуальном порядке подбираются еще добавки🙌🏼 Вуаля💫 попробовали все что хочется и с плоским животом, без сонливости, без тяжести пошли дальше наслаждаться жизнью 🦋 🐡 Если наслаждаться жизнью все же что то мешает после застолий, то пиши в директ, дам рекомендации 🤗 #пп #плоскийживот #фитнес #фитнестренер #нутрициолог #витамины #фигурамечты #бездиет #добавки #консультациянутрициолога #дорогойнутрициолог #заботаосебе

Хочешь БОГЫТЫЙ ВНУТРЕННИЙ МИР? 💚Как сохранить и разнообразить свой микробиом? Микробиом это совокупность бактерий обитающих в кишечнике. Именно от этих количества и разнообразия зависит ОЧЕНЬ МНОГО: ◾️аппетит ◾️вкусовые предпочтения ◾️уровень энергии ◾️состояние кожи ◾️ЗДОРОВЬЕ!!! 🫒Пробовать новые блюда - это позволяет создать разнообразные варианты положительных бактерий 🫒 Следить за зубами - отсутствие зубом связывают с обеднением микрофлоры. Тщательное жевание здоровыми зубами позволяет "кормить" микробиом клетчаткой. 🫒 Путешествуйте, больше стран, городов, новых мест - новые места это как прививка для микробиома. 🫒 Поддерживать работу кишечника, а именно перистальтику, например приемом минеральных вод. 🫒 Использовать курсами несколько раз в год добавки пробиотиков, метабиотиков, синбиотиков. ❓Что из списка применяете?

Кто внутри меня хочет пиццу, мороженное, кофе с сиропом? 🤷🏻‍♀️🦠 У людей с лишним весом обнаружили существенное снижение разнообразия кишечных организмов. ⬇️ И вот это меньшинство, представляете, еще и диктует свои правила. 🤭 Они буквально манипулирую пищевым поведением, да да, возможно кофе с сиропом хотят ОНИ, а вы просто выполняете их просьбы 😢 (да не может быть такого😳) 🦠Микробы, которых в кишечнике большинство, надиктовывают нам меню на каждый день, вызывая тягу к пище, на которой они могут расти или их конкуренты могут умирать.😈 🦠Чем многочисленнее колония одного вида, тем сильнее их влияние и ваша тяга к определённым продуктам.🍕🍦🍭🍩 Как разнообразить и поддержать положительный микробиом отдельным постом. 🥗 Что еще стоить отметить в этой теме: 🚩в нашем организме 100 трл клеток бактерий и это в 10 раз больше клеток, из которых мы состоим. 🚩Состояние микробиома напрямую связано с самочувствием да и вообще с внешним видом! Любой вопрос по здоровью начинается именно со смены населения кишечника. 💥🌟 ЗДОРОВЫЙ РАЗНООБРАЗНЫЙ МИКРОБИОМ = ЗДОРОВЫЙ КРАСИВЫЙ ОРГАНИЗМ 🌟💥

🛠ТЯЖЕЛЫЕ МЕТАЛЛЫ Иду мимо, это не про меня... 🚷Задержись на минуточку, я тоже так думала недавно...😕 Результаты моего кейса в галереи ➡️ ❓Если ответишь "да" хотя бы на 1 вопрос, то это про тебя, а если больше, чем на 1 ➡️ вэлком на консультацию 🙌🏼 🖇Рядом с тобой хоть раз разбивали ртутный градусник? 🖇Часто ездишь на машине? 🖇Любишь тунца? Рис? Морепродукты? Суши? 🖇Рядом с тобой курят? Или может сама? 🖇Жила ли ты хоть раз в жизни в доме, в котором идет ремонт? 🔗Если есть положительные ответы, то с вероятностью 99% у тебя в организме есть кадмий, свинец, ртуть, мышьяк 🔎😐 ☄️В чем опасность? ☠️Токсичные металлы, особенно кадмий и ртуть, медленно разрушают ПОЧКИ (клубочковый аппарат) ☠️Тяжелые металлы - ртуть, свинец, кадмий ингибиторы фазы 1 печени - т.е. плохо идет ДЕТОКС. ☠️ Может вызывать СЕРДЕЧНЫЕ, сосудистые и неврологические заболевания 💔 ☠️ Может блокировать работу костного мозга и служить триггером ОНКОЛОГИИ😵‍💫 ☠️ мешает всасыванию КАЛЬЦИЯ, что приводит к ОСТЕОПОРОЗУ ☠️ Развивается ГИПЕРТОНИЯ🥴 ☠️ Они проникают через гематоэнцефалический барьер. Это барьер между кровеносной системой и головным мозгом. 🧠🤯 Протокол "изгнания" (хелатирования) у меня занял около 3х месяцев. 👊🏼 🔎Как обнаружить? Например использовать БРТ диагностику, подробности в посте справа. Или сдать кровь, волосы, ногти.🩸 Может причина вопросов по здоровью именно в них? 🤔