Разговор души

Интуиция - это по сути скрытая сверхспособность ,благодаря которой мы можем выбирать наиболее оптимальные решения в ситуациях,где мозг не может выдать готовое решение в силу отсутствия информации или знаний Как прокачать интуицию? -Сосредоточьтесь на настоящем ...

Давайте подробнее рассмотрим некоторые из главных мифов, которые могут стоять на пути вашей мотивации. Деньги - главный мотиватор Деньги, безусловно, могут быть отличным мотивационным инструментом, но некоторые люди ошибочно придают слишком большое значение финансовым вознаграждениям и упускают из виду другие факторы, которые в конечном итоге могут сыграть большую роль в их мотивации и счастье. Если вы устраиваетесь на работу, потому что она хорошо оплачивается, но пренебрегаете тем фактом, что она...

Мы беспокоимся о том, что думают другие, только когда недостаточно ценим себя. Самый важный способ избавиться от осуждения других - перестать осуждать себя. Спросите себя: "На что была бы похожа жизнь, если бы я внезапно перестал отдавать свою силу?" Для некоторых это пугающая мысль, потому что ответ в конечном итоге заключается в том, что вы несете ответственность за свое путешествие. На самом деле есть безопасность в том, чтобы быть осужденным; мы можем обвинить кого-то другого в стрессе или нервозности и т...

Важность отдыха часто упускается из виду в стремлении вести здоровый образ жизни. Это потому, что все мы привыкли верить, что тяжелая работа имеет приоритет над всем остальным в жизни. По крайней мере, это верно, если вы хотите достичь своей цели. Когда вы на работе, простои обычно воспринимаются неодобрительно – даже если очевидно, что вам нужно расслабиться и отдохнуть. Бездействие является синонимом потраченного впустую времени, поскольку мы пропагандируем культуру продуктивности и эффективности...

1 Признайте ,что вы страдаете Первый шаг - по-настоящему осознать, что вы чувствуете в своем теле и разуме, и предпринять шаги, чтобы восстановить себя, отдохнув, став добрее к себе и заботясь о своем благополучии. Другими словами, нормально не чувствовать себя хорошо! Признание того, что вы страдаете, означает, что вы будете добрее к себе, когда будете менее продуктивны или нарушите любой здоровый распорядок дня и привычки, которые вы обычно поддерживаете. Конечно, вы перекусываете больше, чем обычно,...