Белка на колёсах.

Месяц приседаний. Мой график был таков: 3 дня присед - день выходной. Старт с 30, финиш - 250!!! Я сделала это 🔥 Результатом довольна, останавливаюсь на отметке 100 и графике 3/1, добавляю планку, напишу след постом. 1 фото через месяц после старта. 2 - до приседа.

Бросила вызов, себе…. это оказалось очень даже заводит. Моя попа то есть, то ее нет, надо ли говорить, что вещи при этом сидят как на вешалке. Но тренироваться я ленюсь, боюсь боли в мышцах. Страх страшный. Не выношу, даже малейший. Взглянув вновь в зеркало и погрустив по отсутствию пятой точки, а то что там есть, нещадно сползло под колени (не 18 мне уже!), приняла решение! Твёрдое! Качаю. В интернете нашла решение-просто присед. 3 дня приседаем, день отдых и так доходим с 30 до 250, каждый день прибавляя +10. Чтобы не «забыть» 😁установила ежедневную утреннюю напоминалку с количеством приседов. Я не особо спортивная и выносливая, но какого было мое удивление, когда я смогла приседать 70, потом 100, а вчера было 230! Это за один подход и без страшной для меня боли в мышцах!!! Может техника не верная??? Сняла на телефон - порядок с техникой! Что там по попе??? Округлилась, подтянулась очень заметно. Сказать что я счастлива, ничего не сказать. Ещё 2 дня и оставлю 100 повторений, следующий вызов - планка. Дойти до 5 минут. Фотоотпечаток по попе прикреплю через 2 дня, как закончится мой путь к 250. Натерпелось рассказать всему миру как я горжусь собой, я у себя молодец. Я смогла и вы сможете.

Доверилась вселенной, которая мне послала контакт одного нумеролога. Никогда не относилась серьезно к подобным вещам. Прониклась, получила большой разбор в аудиоформате. Интересные задачи по карме обрисовала нумеролог, задумалась. Перестала обижаться, что всем даю, а взамен не получаю ничего. Оказывается это моя задача, через отдачу происходит мой рост и отдавая я получаю намного больше. Жить стало легче и приятнее. Обдумать и пережить нужно многое из разбора, потом есть возможность задать вопросы.

Зелени, прохлады и водички в знойное лето. Гармония)