О психологии просто

Работа с сексуальностью в ТОП (телесно-ориентированной психотерапии) Работа с сексуальностью предполагает так же работу с сердечностью. Это проработка не только тазового блока. Проработка грудного блока. Через дыхание, через руки, через кожу. Раскрытие сексуальности берет начало из детства. Фонит тема привязанности. Часто бывает расщепление (разделение на верх и низ) внутри человека. Важно иметь контакт и с сердечностью и с сексуальностью. Отсутствие этого контакта может привести к сложности построению гармоничных отношений, множеством партнеров, любовным треугольникам, проблемам со здоровьем. Проявлению сексуальности мешают социальные эмоции. Например стыд. Стыд лечится только принятием другими людьми. Для того, чтобы открылась сердечность-нужна защищенность.

В ЧЕМ ТВОЯ СУПЕР СИЛА? Хоть раз задавали себе такой вопрос? Благодаря Лиле Чакра, ко мне пришло осознание! Я почувствовала, как мое тело реагирует на это осознание. Дыхание стало свободнее, плечи развёрнуты. Я была уверена, что зависть - это не про меня. Глядя на успешного человека, я восхищаюсь им. Наблюдаю, какие именно качества привели его к успешной жизни. Что в этом человека меня привлекает. Примеряю эти качества и не нахожу их в себе. При этом я теряю СЕБЯ. Не замечаю свою индивидуальность, свои сильные стороны. Понятие «зависть» можно рассматривать с разных сторон. И это качество присуще каждому. Зависть может как помогать, так и мешать человеку. Согласно Википедии: За́висть — социально-психологический конструкт/концепт, охватывающий целый ряд различных форм социального поведения и чувств, возникающих по отношению к тем, кто обладает чем-либо (материальным или нематериальным), чем хочет обладать завидующий, но не обладает. Мы привыкли говорить, что зависть бывает «белая» и «чёрная». На самом деле зависть включает в себя огромное количество различных чувств. Каждый человек обладает индивидуальными особенностями. Качествами, которые присущи только ему! Каждый из нас имеет свою СУПЕР СИЛУ! В чем ваша СУПЕР СИЛА? @Через тело к удовольствию

ВСЕ БУДЕТ, НО НЕ СРАЗУ. Не раз замечала, что если появился запрос - со временем появляются возможности его реализовать. Было у вас так? При этом желание или запрос должно быть истинным!! Т.е лично вашим. Не скрыто навязанным окружением. Важно дать время на свершение. Каждый из нас может «загореться» идеей и так же быстро потухнуть. Либо совершать поспешные действия, которые не приведут к желаемому результаты. Я учусь доверять миру, вселенной (кому как нравится). При этом я продолжаю думать о своём запросе, делать небольшие шаги в направлении к реализации и наблюдать за возможностями, которые даёт мне вселенная. И каждый раз желаемое ко мне приходит, когда я полностью к этому готова. Например, реализация себя в области психологии пришла ко мне спустя 8 лет. Раньше я была не готова. Мы живем свою жизнь согласно построенным нейронным связям. Чтобы жить по-другому, уметь мыслить по-новому, нужно простроить новые нейронные связи. На это нужно время.

Вдох-выдох Дыхание — это вопрос жизни и смерти -Ничего не хочу… я устал… -а ты дышишь? Начни дышать, разбуди в себе чувства. Стань живым! Ритм, пульсация, глубина В телесной терапии много внимания уделяется дыханию. Простая истина: чтобы жить, человек должен дышать, и чем лучше человек дышит, тем больше в нем жизни. Быть живым - значит чувствовать. Что происходит, когда не хочешь чувствовать - замирание!! В дыхание участвует множество мышц в том числе диафрагма. При грудном и диафрагмальном блоке - дыхание становится поверхностным. Со временем проявление эмоций, чувств, живости снижается. Любой человек стремится к удовольствию. Удовольствие - есть восприятие полноты существования здесь и сейчас, а это означает находиться в полном контакте с телом. Человек не может быть разделен на разум и тело. При ограниченном дыхании снижается подвижность всего тела. Таким образом, задержка дыхания является самым эффективным способом отключения чувств. Смерть — это остановка дыхания, прекращение движения и утрата чувств. Чтобы быть полным жизни, необходимо глубоко дышать, свободно двигаться и чувствовать в полной мере.