sluu

Как натуральные ароматы влияют на наш мозг? Когда мы вдыхаем ароматы, они проходят через носовую полость и попадают в обонятельные рецепторы. Затем эта информация передается в мозг через нервную систему. Обонятельный центр, который находится в лобной доле, обрабатывает ароматы и связывается с другими частями мозга, которые управляют эмоциями, памятью и поведением. Ароматы = эмоции и реакции. Например, запах свежей выпечки может вызывать у кого-то чувство комфорта и уюта, а у другого - голод. Аромат лаванды может помочь расслабиться и уснуть, а запах лимона может повысить настроение и концентрацию. Некоторые ароматы также могут повлиять на наше поведение. Например, запах мяты может уменьшить чувство голода и помочь сосредоточиться на задаче. Запах ванили может уменьшить стресс и тревогу. Также, исследования, опубликованные в журнале Chemical Senses в 2021 году, показали, что использование эфирных масел розмарина повышает производительность при выполнении задач за компьютером. Всего в исследовании участвовало 144 человека, которым во время решений тестов добавляли ароматерапию. Группа под воздействием розмарина справилась с тестом значительно лучше, чем группа, которая слушала лаванду или вообще ничего не слушала. Такой эффект от масла розмарина, был подтверждён и южнокорейскими учёными, которые, кроме тестирования эфирных масел, ещё и смотрели данные ЭЭГ. Выяснилось, что эфирное масло розмарина снижает мощность альфа-волн и увеличивает мощность бета-волн в передних отделах головного мозга. Это говорит о том, что розмарин мощно стимулирует головные отделы, связанные с фокусом внимания и продуктивностью мозговой деятельности.

Мы знаем, какой запрос в ароматерапии сейчас самый популярный! Определенно «Какие масла лучшего всего подойдут на холодный период» Масла - это настоящие адаптогены, которые могут справиться со снижением иммунитета, апатией и недостатком солнца. Итак, кого точно нужно поместить на полочку: Эвкалипт — это не только для коал. Это ваш спаситель в сезон простуд, очищающий дыхательные пути на физиологическом уровне. Лаванда — ваш персональный бальзам для нервной системы. Эффект? Снижение уровней стресса и тревоги, проверено наукой. Цитрусы — это солнце в бутылочке! Они настраивают ваш мозг на волну позитива и активности. Розмарин — улучшает память и концентрацию, действуя прямо на ваш мозг. Имбирь — это ваш лучший друг в поддержании иммунитета. Инсайты: 1. Лучше выбирать высокогорную дикую лаванду; 2. Хорошее ЭМ Имбиря пахнет как свежий имбирь, не как соломенные носки (это плохой производитель значит); 3. Розмарин в ванну аккуратно — может вызвать раздражение кожи; 4. Цитрусы уже можно в ванную, так как лето закончилось, солнце мало и нет риска получить фотоожог.

От чего зависит качество эфирного масла и как правильно выбрать его для себя? Эфирные масла пользуются все большей популярностью как в косметической промышленности, так и в сфере здравоохранения. От успокоительного масла лаванды до оздоровительного масла чайного дерева, выбор действительно велик. Но как можно быть уверенным в качестве этих продуктов, если глобальные стандарты качества для эфирных масел практически отсутствуют? 1. Градации качества: Тут все просто, градации зависят от метода изготовления (например, холодного прессования или паровой дистилляции), происхождения растений и даже времени года, когда они были собраны. Комбинация этих факторов влияет на конечный состав масла и его потенциальные лечебные свойства. 2. Отсутствие четкого регулирования качества(!) Печальная новость заключается в том, что мировое сообщество до сих пор не установило единых стандартов для эфирных масел. Существуют некоторые локальные и национальные стандарты, но они часто неполны или не систематизированы. Это создает простор для недобросовестных производителей, которые могут продают продукты низкого качества под видом высококачественных. 3. Как в таком случае правильно выбрать эфирное масло? В этой ситуации важно быть внимательным и критически настроенным покупателем. Ищите информацию о производителе, методах добычи и источниках растений. Обращайте внимание на лабораторные тесты и сертификаты, если они имеются. И, конечно же, запаситесь знанием: чем больше вы знаете о различных видах эфирных масел и их свойствах, тем легче сделать правильный выбор. 4. Хоть эфирные масла и обещают множество преимуществ, важно помнить, что не все масла созданы равными. Отсутствие четких мировых стандартов делает выбор качественного продукта сложным заданием. Однако, оснащенный знанием и критическим мышлением, каждый из нас может сделать выбор в пользу качества и эффективности. Больше интересно о науке ароматерапии можно узнать на нашем бесплатном курсе Аромахакинг: htwww.youtube.com/...2hq