dushevn01

Никогда не сдавайся, потому что великие вещи требуют времени. #мотивация

Закрой глаза на пару минут и дай им отдохнуть. Глядя в экран телефона или компьютера, человеческий глаз реже моргает. Сделай десять медленных, глубоких вдохов – чтобы воздухом заполнялись грудь и живот. Затем открой глаза. Спроси себя – нужно ли мне сейчас что-нибудь? Дай себе честный ответ и позаботься о себе, даже если это будет трудно. Так, отлично. Хорошего тебе дня и береги себя🌿