Алена Фролова

Глядя на карту, становится ясно - группировка стояла как кость в горле пророссийских войск, блокируя полигон с юго-запада от главного населенного пункта линии обороны украинской армии-Вукмута. Сам факт того, что в него входит такая группировка, является довольно болезненным ударом по ВСУ, но все это уже касается всей группировки ВСУ в Донбассе. Несмотря на то, что российский штаб (по понятным причинам) не объявил о планах нападения, основы географии и военной науки дают наиболее вероятное направление удара...

Какое сейчас время? Дикое! Ведь еще лет 10 назад никто из обычных людей не думал, что вместо трусливого улучшения качества жизни они столкнутся с диким состоянием.: Если вы хотите работать до смерти, вам все равно нужно найти эту работу. Бессильно видеть, как люди, к которым раньше относились очень хорошо, умирают от отсутствия необходимых лекарств и медицинской помощи. Его смертность превысит все возможные пределы. Вместо того, чтобы выбирать из огромного количества продуктов и услуг со всего мира, мы должны смотреть правде в глаза: что они предлагают или что они хотят съесть...

Каждое употребление пищи состоит из: -от 2 до 5 вариантов углеводов (или до 60 граммов); -белковые Продукты; -определенное количество жира (рассчитывается отдельно). Углеводы содержатся во фруктах, молочных продуктах, овощах, бобовых, выпечке. Ешьте свежие фрукты и овощи вместо консервов. Это означает, что удобнее есть пищу, которая не подвергалась термической обработке. Также лучше отказаться от сухофруктов. Фруктовые и овощные соки в магазинах содержат фруктозу, а промышленные соки наполнены дополнительными консервантами и сахаром...

У вас еще есть продукты, которые вы себе запрещаете или стараетесь ограничить их количество? Если нет, то как много времени прошло с того момента, как вы решили отказаться от всех запретов и ограничений? Даже если вы уже разрешили себе все продукты в любых количествах, вам потребуется время, чтобы привыкнуть к этому. Чтобы аппетит пришел в норму и вы стали спокойно относиться к наличию еды рядом с вами, потому что знаете, что она будет доступна всегда. Как вы считаете, пища, которую в едите обычно,...

Расстройство пищевого поведения - серьёзная проблема, с которой нелегко справиться. Без работы со специалистом на это могут уйти годы. Когда я боролось с рпп, у меня не было денег на профессиональную помощь, и в итоге я избавилась от расстройства на 100% только за 2 года. И даже это хороший показатель, не всем это удаётся. Сейчас я - начинающий психолог и специалист по работе с рпп. Практикую интуитивное питание более 4 лет, из них 2 года полностью свободна от расстройства. Я знаю, как вам сложно, поэтому предлагаю свою помощь в виде консультаций и сопровождения на пути ип...

- Влияние секса на спортивные результаты - Влияние секса на уровень тестостерона и пролактина - Следует ли заниматься сексом после тренировки? Многие тренеры, вводя режим для своих спортсменов, отдельным пунктом упоминают, что у них не должно быть секса в период тренировок перед соревнованиями. На самом деле вопрос влияет ли секс на успехи в спорте остается довольно спорным, и единого мнения тут нет. И если секс влияет на подготовку атлета, то как сделать так, чтобы восстановление происходило...